Question

«Верите ли вы, что…..» Когда спортсмены тренируют мышцы, кости тоже «тренируются». Тренировки и физические нагрузки укрепляют их. Чем больше нагрузка на кости и мышцы, окружающие ее, тем она прочнее..​

Answer 1

Ответ:

да

Объяснение:

потому что когда человек тренеруеться его нагрузка становиться больше (например преседание) когда человек преседает мышцы ног становяться крепче

надеюсь помогла

Answer 2

Да, это правда. Когда спортсмены тренируют свои мышцы и подвергают свое тело физическим нагрузкам, это также оказывает положительное воздействие на их кости. Процесс, при котором кости укрепляются в ответ на физическую активность, называется адаптацией кости.

Когда на кости действует нагрузка, например, при поднятии тяжестей или беге, они подвергаются микротравмам. Эти микротравмы стимулируют кости к росту и укреплению. В результате кости становятся более прочными и устойчивыми к различным видам нагрузок.

Таким образом, тренировки спортсменов не только улучшают их мышечную массу и силу, но и способствуют укреплению костей, что может быть особенно важно для предотвращения травм и обеспечения общего здоровья скелета.