Question

Помогите! вода для подростка какое имеет значения?!​

Answer 1

Ответ:

Он ей насыщается

Объяснение:

Без воды организм любого живого существа высушится и организ умрёт

Answer 2

Вода для подростка: какое имеет значение?

Вода играет важную роль в здоровом образе жизни подростка. Она не только помогает поддерживать гидратацию организма, но и влияет на множество других аспектов здоровья. Вот некоторые ключевые моменты, которые следует учитывать при обсуждении воды для подростка:

1. Гидратация: Подростки должны употреблять достаточное количество воды для поддержания гидратации своего организма. Рекомендуется пить около 8 стаканов (около 2 литров) воды в течение дня.

2. Физическая активность: Подростки, занимающиеся физической активностью, нуждаются в большем количестве воды для компенсации потерь через пот и увлажнение мышц.

3. Замена потерь: В случае повышенной потери воды, например, при болезни или потливости, подростки должны увеличить потребление воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

4. Здоровье мозга и когнитивные функции: Гидратация играет важную роль в поддержании здоровья мозга и когнитивных функций. Недостаток воды может привести к снижению концентрации и ухудшению памяти.

5. Здоровье кожи: Вода также влияет на здоровье кожи. Употребление достаточного количества воды помогает поддерживать увлажненность кожи и предотвращает ее сухость.

6. Замена других напитков: Подростки могут быть склонны употреблять большое количество сладких напитков, таких как газировка или соки, которые могут содержать много сахара и калорий. Замена этих напитков водой может помочь поддерживать здоровый вес и предотвращать развитие ожирения.

Важно отметить, что индивидуальные потребности воды могут различаться в зависимости от физической активности, климата, здоровья и других факторов. Поэтому рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения конкретных рекомендаций по потреблению воды для подростка.

Надеюсь, эта информация была полезной! Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать.