Question

Назовите положительные последствия занятий спортом ??? 1__________________________________________. 2__________________________________________. 3__________________________________________. 4__________________________________________. 5__________________________________________.Скажите плиз =(Зарание спс =)

Answer 1

1)Укрепление мышц

2)Улучшение здоровья

3)Зжигание каллорий

4)во время тренировки учищается пульс

5) Мозговая активность усиливается в разы, когда происходит достаточное обогащение кровью, а вместе с ним и кислородом.

 

 

 

 

 

 

 

 

Answer 2

Хорошее здоровье органов!
Хорошее телосложение!
Улучшенное кровообращение!
Получение достижений!
И Сила!
      Для меня!

Answer 3

1. Улучшение физического здоровья: занятия спортом помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость, гибкость и координацию движений, а также улучшить работу сердечно-сосудистой системы. 2. Повышение настроения и эмоционального состояния: физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом, улучшают настроение и снижают риск развития депрессии. 3. Улучшение качества сна: регулярные тренировки способствуют улучшению сна, делают его более глубоким и качественным, что положительно сказывается на общем самочувствии и работоспособности. 4. Повышение самооценки и уверенности: достижения в спорте, улучшение физической формы и развитие навыков помогают повысить самооценку, укрепить уверенность в себе и развить дисциплину. 5. Социальные преимущества: занятия спортом могут быть командными или групповыми, что способствует установлению новых контактов, развитию коммуникативных навыков и формированию дружеских отношений.

Занятия спортом имеют множество положительных последствий для организма и эмоционального состояния человека, поэтому регулярные тренировки могут быть очень полезными для общего благополучия.