Question

Правела поведения в спортзале

Answer 1

До выхода в спортивный зал

 

1.Занимающийся должен переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь на светлой подошве.

2. Снять с себя предметы, представляющие опасность для себя и других занимающихся (часы, висячие сережки, заколки и т.д.)

3. Убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие   посторонние предметы, ценные вещи сдать тренеру-преподавателю.

4. Запрещается на занятия приносить жевательную резинку, семечки, чипсы, сладости, легко воспламеняющие предметы.

 

На занятиях

 

1. Заходить в спортивный зал только в сменной обуви, брать спортивный инвентарь и т.д., только с разрешения тренера-преподавателя

2. Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению (Не портить имущество школы: шведскую стенку, ворота, баскетбольные щиты, маты и др.).

3. Пользоваться только исправным оборудованием.

4. Внимательно слушать и выполнять все требования тренера-преподавателя

5. Знать и соблюдать простейшие правила игры.

6. Под наблюдением тренера-преподавателя положить мячи так, чтобы они не раскатывались по залу, и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которое не будет использоваться на тренировке

Во время занятий не отвлекаться самому и не отвлекать других.

7. Запрещается висеть на воротах.

8. При получении травмы или ухудшении самочувствия, прекратить занятия и поставить в известность тренера-преподавателя

 

После занятий

 

1. Использовать осушитель рук по назначению.

2.Тщвательно вымыться и закрыть за собой воду.

3. Из раздевалки выходить в коридор в сменной обуви и полностью одетым.

4. Пить воду только с индивидуальной бутылочки

 

За несоблюдение правил и мер безопасности, занимающейся может быть не допущен или отстранен от участия в учебно-тренировочном процессе.

 

Answer 2

Правила поведения в спортзале

В спортзале существуют определенные правила поведения, которые помогают обеспечить безопасность и комфорт всех посетителей. Вот некоторые из них:

1. Уважайте других посетителей: Спортзал является общественным местом, поэтому важно проявлять уважение к другим людям. Соблюдайте личное пространство других посетителей и избегайте ненужного шума или беспокойства.

2. Соблюдайте чистоту и гигиену: После использования тренажеров или другого оборудования, необходимо протирать их салфетками или полотенцами, предоставляемыми в спортзале. Также важно соблюдать личную гигиену, принимая душ перед тренировкой и носить чистую тренировочную одежду.

3. Следуйте инструкциям и правилам безопасности: При использовании тренажеров и оборудования в спортзале, следуйте инструкциям и правилам безопасности, чтобы избежать травм. Если у вас возникли вопросы или сомнения, обратитесь к инструктору или персоналу спортзала.

4. Не занимайте оборудование без нужды: Если вы видите, что кто-то ждет, чтобы воспользоваться тренажером или оборудованием, не задерживайтесь на нем без нужды. Уступите место другим посетителям и соблюдайте очередность.

5. Не забывайте о громкой музыке и разговорах: Громкая музыка или разговоры могут быть раздражающими для других посетителей. Поэтому следует соблюдать умеренность в громкости музыки и разговоров, чтобы не нарушать спокойствие и комфорт других.

6. Убирайте оборудование после использования: После окончания тренировки не забывайте убирать использованное оборудование на свои места. Это поможет поддерживать порядок и обеспечить комфорт для других посетителей.

7. Следуйте правилам дресс-кода: В некоторых спортзалах могут существовать правила дресс-кода, которые требуют определенного типа одежды или обуви. Узнайте о таких правилах и следуйте им, чтобы избежать неприятностей.

Это лишь некоторые общие правила поведения в спортзале. В каждом конкретном спортзале могут быть свои дополнительные правила, которые следует соблюдать. Поэтому рекомендуется ознакомиться с правилами конкретного спортзала перед началом тренировок.