Question

Надо перечислить 4 пункта чего НЕЛЬЗЯ делать чтобы не потерять зрение. 1. Долго играть в компьютере. 2. Читать при плохом освещении, близко и лёжа. 3. Болеть А вот 4 не могу вспомнить. Нам говорили но я забыла. Может кто нибудь знает?

Answer 1

Слишком близко держать телефон к глазам
может

Answer 2

Долго не смотреть на солнце,сварку (не уверена,что есть в школьной программе,но по крайней мере это так)

Answer 3

Конечно, я могу подробно ответить на ваш вопрос. Вот четыре пункта, что необходимо избегать, чтобы сохранить зрение:

1. Длительное время работы за компьютером: Постоянная работа перед монитором может привести к усталости глаз и проблемам с зрением. Рекомендуется делать перерывы каждые 20-30 минут и фокусировать взгляд на удаленных объектах, чтобы расслабить глазные мышцы.

2. Чтение при плохом освещении, близко и лежа: При чтении при слабом освещении или находясь очень близко к тексту, глазам приходится работать более интенсивно, что может негативно повлиять на зрение. Рекомендуется читать при хорошем освещении и находиться на разумном расстоянии от текста.

3. Несвоевременное лечение офтальмологических заболеваний: Если у вас возникли проблемы с зрением или ощущается дискомфорт в глазах, важно обратиться к врачу-офтальмологу для диагностики и назначения лечения. Болезни глаз, такие как катаракта или глаукома, могут прогрессировать и привести к потере зрения, если не получат своевременное лечение.

4. Использование неподходящих или поврежденных солнцезащитных очков: Неправильные очки или очки низкого качества не обеспечивают достаточную защиту от вредного ультрафиолетового излучения. Поврежденные линзы или отсутствие очков также могут нанести вред глазам. Важно носить качественные, подходящие солнцезащитные очки с учетом рекомендаций врача.

Помимо этих пунктов, также рекомендуется правильное питание, включающее продукты, богатые антиоксидантами (например, морковь, шпинат, апельсины) и регулярное посещение офтальмолога для профилактического осмотра глаз.