Question

Помогите пожалуйста ответить на вопрос:Считаете ли вы что занятия физкультурой полезно для здоровья?

Answer 1

Не считаю. занятия физкультурой полезны тогда, когда все делается добровольно, а не ради плюсика, оценки или зачета. Тем более, что пользу здоровью могут приносить лишь систематические занятия, т.е. нагрузки должны быть регулярными. еще одной причиной того, что я считаю занятия физ-рой бесполезными то, что нагрузки дается вне зависимости от индивидуальных особенностей. Вроде "умри, но пробеги". В общем...много нюансов. Хочешь быть здоровым, нужна не физ-ра два раза в неделю в принудительном порядке в качестве пар или уроков, а занятия в спортзале и тренировки по интересам. Спорт - это не призвание каждого. Так что...думаю, физ-ра-это бессмысленная трата времени. Сон куда полезнее для организма:3

Answer 2

Физкультура-это занятие спортом,и если у вас возник вопрос надо ли заниматься спортом.Я вам отвечу надо ведь без него мы станем слабее.Спорт это активный образ жизни,если множество видов спорта:плавание,лёгкая отлетика,тяжёлая отлетика,танцы на льду ,и всё это полезно!!

Answer 3

Да, занятия физкультурой полезны для здоровья. Физическая активность имеет множество положительных эффектов на организм человека. Вот несколько основных причин, почему физкультура важна для поддержания здоровья:

1. Укрепление мышц и костей: Физическая активность помогает укреплять мышцы и кости, что особенно важно для поддержания оптимальной массы тела и предотвращения остеопороза.

2. Улучшение кардиоваскулярной системы: Регулярные занятия спортом способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению давления и улучшению кровообращения.

3. Контроль веса: Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес и контролировать уровень жира в организме.

4. Улучшение психического здоровья: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, что может помочь в борьбе со стрессом, депрессией и улучшении общего настроения.

5. Повышение энергии и выносливости: Регулярные тренировки могут увеличить уровень энергии и улучшить общую выносливость, что повышает качество жизни.

6. Предотвращение хронических заболеваний: Физическая активность связана с уменьшением риска развития различных хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака.

7. Улучшение сна: Регулярные физические тренировки могут помочь улучшить качество сна, что важно для общего здоровья и благополучия.

8. Повышение иммунитета: Физическая активность может укрепить иммунную систему, что делает организм менее уязвимым к инфекциям и болезням.

Важно отметить, что выбор видов физической активности и их интенсивность должны соответствовать индивидуальным особенностям здоровья каждого человека. Перед началом новой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.