Question

3) Бегун на длинные дистанции, или... помагите!​

Answer 1

ответ будет вроде - стайер

Answer 2

Бег на длинные дистанции или плавание: что лучше выбрать?

Когда дело касается выбора между бегом на длинные дистанции и плаванием, многое зависит от ваших предпочтений, физической подготовки и целей, которые вы хотите достичь. Оба вида спорта имеют свои преимущества и могут быть отличным выбором для улучшения физической формы и общего здоровья.

Бег на длинные дистанции является отличным способом укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения выносливости и сжигания калорий. Он также помогает укрепить мышцы ног и ягодиц, а также улучшить общую физическую форму. Бег на длинные дистанции может быть отличным выбором для тех, кто любит находиться на свежем воздухе и наслаждаться природой.

Плавание также является отличным спортом для улучшения физической формы и общего здоровья. Он является низконагруженным видом физической активности, который не нагружает суставы и позвоночник, что делает его идеальным для людей с проблемами суставов или травмами. Плавание развивает выносливость, силу и гибкость, а также улучшает координацию движений. Кроме того, плавание может быть особенно привлекательным для тех, кто любит воду и хочет наслаждаться ею во время тренировок.

В конечном счете, выбор между бегом на длинные дистанции и плаванием зависит от ваших предпочтений и целей. Если вы предпочитаете тренироваться на свежем воздухе и наслаждаться природой, то бег на длинные дистанции может быть для вас лучшим выбором. Если же вы предпочитаете тренироваться в воде и избегать нагрузки на суставы, то плавание может быть более подходящим вариантом.