Question

Напешите"секреты правельного питания" за 1 класс

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

В питании все должно быть в меру.  

Нельзя есть всухомятку.  

Не стоит есть перед сном.  

Есть не менее четырех раз в день.  

Еда должна быть разнообразной.

Answer 2

Полезные питания это чай с лимоном,мед

6

Answer 3

"Секреты правильного питания" для 1-го класса можно представить в простой и понятной форме. Вот несколько основных советов:

1. Разнообразное питание: Ешьте разные продукты каждый день. Употребляйте овощи, фрукты, молочные продукты, злаки, мясо или рыбу. Все они помогают вашему телу расти и быть сильным.

2. Завтрак – самый важный прием пищи: Не пропускайте завтрак! Он дает энергию на весь день. Попробуйте кашу, йогурт, яйцо или хлопья с молоком.

3. Пейте воду: Вода важна для вашего здоровья. Пейте воду, когда хотите пить, особенно после физических упражнений.

4. Ограничьте сладости и газировку: Сладости и газировка – это вкусно, но они содержат много сахара, что не всегда хорошо для здоровья. Ешьте их редко.

5. Здоровые перекусы: Если вы чувствуете голод, выбирайте здоровые перекусы, такие как фрукты, орехи, морковь или йогурт.

6. Не переедайте: Ешьте, когда чувствуете голод, но не переедайте. Слушайте свое тело и перестаньте есть, когда почувствуете, что насыщены.

7. Овощи – друзья здоровья: Овощи очень полезны! Они содержат много витаминов и минералов. Постарайтесь включать их в каждый прием пищи.

8. Ешьте медленно: Жуйте пищу медленно и наслаждайтесь ею. Так ваш желудок лучше справится с перевариванием.

9. Еда – не игрушка: Не играйте с едой и не выбрасывайте ее без необходимости. Цените и уважайте пищу.

10. Спрашивайте у взрослых: Если у вас есть вопросы о питании или каком-то продукте, всегда спрашивайте у своих родителей или учителей.

Запомните эти простые правила, и они помогут вам быть сильным, здоровым и энергичным каждый день!