Question

Что такое самовнушение?Кратко. приведите несколько примеров.

Answer 1

Ответ:

Самовнушение - внушение чего-то самому себе

Объяснение:

Пример : Были опыты, когда больным людям давали таблетки, которые не могли им помочь. Но эти больные внушали себе то, что эти таблетки им помогают. И да это сработало они вылечились. Этот эффект называется плацебо.

Есть и обратный эффект ноцебо, т. е люди абсолютно здоровые внушили себе что они больны.

Answer 2

Когда человек сам себе внушает что-либо

Answer 3

Самовнушение - это процесс влияния на свое сознание путем представлений, убеждений или поведенческих паттернов. Это может включать в себя позитивные или негативные воздействия на мышление, эмоции и поведение.

Примеры самовнушения:

1. Позитивное самовнушение: Если вы повторяете утверждение "Я способен/способна" перед сложным заданием, вы можете укрепить уверенность в своих силах и повысить веру в успех.

2. Негативное самовнушение: Постоянное повторение убеждения "Я никогда не смогу это сделать" может привести к снижению самооценки и подавлению мотивации.

3. Поведенческое самовнушение: Если вы часто говорите себе, что у вас нет времени для занятий спортом, это может стать самовнушением и ограничить вашу способность поддерживать активный образ жизни.

4. Самовнушение в расслаблении: Глубокое дыхание и повторение утверждений типа "Я спокоен/спокойна" во время стрессовой ситуации может помочь снять напряжение.

5. Подавление боли: При сильных физических ощущениях можно использовать самовнушение, убеждая себя, что боль постепенно уменьшается.

Все эти примеры демонстрируют, как мы можем влиять на себя через мысли и слова, воздействуя на свое физическое и эмоциональное состояние.