Question

Помогите пожалуйста!!! Представте ситуацию :(у вашего друга ,подруги , сестры ,брата , соседки или соседа ) занижена самооценка .Он (она) находится в подавленном состояни и производит такие тексты : " Я неудачник . Не тратьте на меня свое время . Ничего хорошего во мне нет. Я приметивный и не интересный .У меня ужасный характер,я со всеми конфликтую.Никто не хочет со мной дружить . Я завидую своим друзьям...и что мне делать? ". Напишите текст диалога , определив для себя цель - переубедить ,успокоить и т.д.​

Answer 1

Ответ:

- Я с этим не согласна! Я считаю, что ты себя слишком накручиваешь.

- Но ведь это же правда! Я скучная.

- Для меня нет! Я вижу в тебе очень интересного собеседника, который может своими знаниями легко поддержать любую беседу

- Даже если и так, то у меня ужасный характер!

- Если ты так думаешь, то попробуй измениться! Я помогу тебе составить список твоих положительных и отрицательных черт, чтобы показать тебе, что ты не такая черствая глупышка, какавой себя возомнила. От тех качеств, которые ты в себе ненавидишь, постарайся избавиться! Стань новой и улучшенной версией самой себе уже с сегодняшнего дня!

- Вокруг так много людей, которые лучше и умнее меня...

- Работай и работай над собой! Сначала запишем список твоих достоинств и положительных качеств и ты увидишь, что ты себя недооцениваешь. Затем скажешь, что тебе не нравится в себе. Другие больше книг прочитали? Не проблема, пойди в библиотеку. У других оценка по математике лучше? Я неплохо знаю, мы можем позаниматься и я тебя подтяну или де у меня есть приятная знакомая, можем к ней обратиться. Нет неразрешимых задач. Если ты думаешь, что ты плохая - изменись. Все в твоих руках. Меняй себя и развивайся.

Answer 2

Вы: Привет! Я заметил(а), что ты недавно чувствуешь себя не очень хорошо. Я хочу поговорить о том, что ты сказал(а) о себе. Мне кажется, ты слишком сурово оцениваешь себя.

Друг: Да, наверное. Но у меня такие мысли постоянно крутятся в голове. Мне кажется, что ничего хорошего я не делаю.

Вы: Понимаю, что иногда мы можем критично смотреть на себя, но давай попробуем взглянуть на это по-другому. Ведь у каждого из нас есть свои положительные качества и достижения. Что-то, о чем ты можешь гордиться?

Друг: Ну, я не знаю. Мне кажется, что у моих друзей все лучше получается, чем у меня.

Вы: Это естественно иногда чувствовать, что другие успешнее, но это не означает, что ты неудачник. У тебя тоже есть свои сильные стороны. Давай вспомним, например, твои достижения, небольшие или большие, которые ты получил(а) благодаря своему упорству и таланту.

Друг: Ну, может быть... Но у меня даже характер не очень. Я часто ссорюсь с окружающими.

Вы: Все мы иногда можем конфликтовать, это часть жизни. Важно понимать, что можно учиться управлять эмоциями и находить способы разрешения конфликтов. А если бы ты был(а) совершенно невыносимым(ей), я думаю, я бы с тобой не общался(ась).

Друг: Ну, может быть... Но у меня даже друзей почти нет.

Вы: Дружба – это процесс, который требует времени и усилий. Ты ведь не один(одна) в такой ситуации. Может быть, стоит попробовать расширить круг общения, пойти на какие-то мероприятия или хобби, которые тебе интересны. Друзья появятся, когда ты будешь открыт(а) для новых знакомств.

Друг: Но мне так тяжело...

Вы: Я понимаю, что иногда бывает трудно изменить свой взгляд на себя и на жизнь. Но ты не один(одна) в этом. Может быть, стоит подумать о поиске поддержки – разговор с психологом может помочь разобраться в своих мыслях и чувствах.

Друг: Спасибо, что выслушал(а) меня...

Вы: Рад(а), что ты решил(а) поговорить. Помни, что ты ценный(ая) человек, со своими уникальными качествами и возможностями. Если ты захочешь поговорить еще раз или поделиться чем-то, я всегда здесь для тебя.