Question

Задание 3 Напишите эссе на тему: «Спорт и здоровье. Почему нужно заниматься спортом?» , 100 слов, пишем от 1-ого лица, приводим не менее 3-ех аргументов.​

Answer 1

Спорт полезен для всех возрастов. Им могут заняться и дети, и взрослые, и старики. Правда, не каждый пользуется своими возможностями. Спорт помогает нам оставаться в форме, укрепляет здоровье и он в буквальном смысле давал шанс на жизнь. Он противостоит многим болезням, например, избыточному весу, остеопорозу, артриту и многому другому. Спортом нужно заниматься для укрепления иммунной системы. Для этого может быть достаточно простой зарядки после сна и регулярно разминаться. Я считаю, лучше пойти, пробежаться по парку и быть более здоровым, нежели лежать несколько суток подряд и быть подверженным ожирению и многим болезням. Умеренный спорт никогда не вредил здоровью человека и не будет. Даже им нужно заниматься с умом. Например, можно ходить в фитнес зал или найти профессионального тренера в интернете и заниматься с ним упражнениями дистанционно. Также не нужно забывать, что спорт - тоже веселье.
удачи!!!

Answer 2

Спорт и здоровье – это неразрывно связанные аспекты моей жизни. Во-первых, занятия спортом помогают поддерживать физическую форму и контролировать вес. Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и увеличивают выносливость.

Во-вторых, спорт способствует психологическому благополучию. Физическая активность помогает снижать стресс и уровень тревожности, повышает уровень эндорфинов – гормонов радости. Занятия спортом также улучшают сон и концентрацию.

В-третьих, спорт научил меня дисциплине и управлению временем. Регулярные тренировки требуют постоянства и самоконтроля, что важно не только для достижения целей в спорте, но и в других аспектах жизни.

Таким образом, спорт – это не просто хобби, а важная составляющая здорового образа жизни, которая позитивно сказывается на физическом и психологическом благополучии.