Question

Напишите эссе-рассуждение на тему: «Как питаться, чтобы быть здоровым». Объём 100-120 слов. При написании используйте сравнительные обороты, глаголы вповелительном наклонении, слова сне и ни.​

Answer 1

Мы живем в очень динамичном, постоянно

изменяющемся мире. Живя в условиях

больших городов, мы всегда куда-то

спешим. В такой постоянной спешке очень

легко забыть о своем здоровье, а именно

об одной из главных его составляющих

- здоровом питании. Здоровое питание,

прежде всего, питание систематическое.

Очень важно придерживаться трехразового

питания, стараться не пропускать приемы

пищи. Многие школьники пропускают

завтрак перед занятиями, что, конечно,

очень вредно. Организму необходимо

запастись энергией и калориями перед

трудовым или учебным днем. Надо

стараться ограничивать потребление

сладкой выпечки, которую часто покупают

школьники в буфете. Вместо этого можно

взять с собой в школу банан, яблоко или

орехи. Ошибкой будет принять пищу лишь

один раз, например, вечером. Такой способ

питания очень вреден, к тому же, это не

даст организму полноценно отдохнуть

ночью.

Весной особенное внимание надо уделить

приему витаминов, ведь их количество в

это время года в ягодах, фруктах и овощах

снижается. Летом надо стараться вовсю

использовать те дары, что нам дарит

природа. Можно делать салаты из овощей,

коктейли и морсы из свежих фруктов.

Здоровое и полноценное питание надо

сделать своей ежедневной привычкой.

Это даст энергии и сил хорошо учиться,

заниматься спортом и любимым хобби.

III

Answer 2

Для поддержания здоровья, ни один аспект не важен, как питание. Сложный баланс между белками, жирами и углеводами необходим нам каждый день. Не забывайте о разнообразии в рационе – ни одна группа продуктов не дает все необходимое. Сокращайте сахар и соль – их избыток вреден для организма. Помимо этого, не забывайте пить достаточно воды – сне необходимо гидратирование. Овощи и фрукты – неотъемлемая часть здорового рациона. И наконец, делайте умеренные физические нагрузки – они снижают риск заболеваний.