Question

Сформулируйте вывод: почему необходимо заниматься скиппингом? Укажите две причины ​

Answer 1

надо заниматься потому что он 1)укрепляет мышцы и можно заниматься которые люди не могут худеть, 2)помогает худеть

Объяснение:

можете почитать и писать сами

Answer 2

Почему необходимо заниматься скакалкой?

Скакалка - это простой и доступный спортивный инвентарь, который может приносить множество пользы для здоровья и физической формы. Вот две основные причины, почему заниматься скакалкой полезно:

1. Улучшение физической формы и кардио-тренировка: Скакалка является отличным средством для кардио-тренировки. Прыжки с использованием скакалки активизируют сердечно-сосудистую систему, увеличивая пульс и улучшая кровообращение. Это помогает укрепить сердце и легкие, а также повысить выносливость. Кроме того, скакалка помогает сжигать калории и улучшает общую физическую форму.

2. Развитие координации и силы: Прыжки со скакалкой требуют хорошей координации движений, так как необходимо синхронизировать движения рук и ног. Это помогает развивать баланс, гибкость и точность движений. Кроме того, скакалка также способствует развитию силы в ногах, руках и ягодицах, так как при каждом прыжке мышцы этих областей активно сокращаются.

Вывод: Занятия скакалкой имеют множество преимуществ для здоровья и физической формы. Они помогают улучшить кардио-тренировку, развить координацию и силу. Поэтому заниматься скакалкой полезно для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и общее здоровье.