Question

помогите пожалуйста Гимнастика перед началом...нужна каждому. Чтобы утром быстрее включить в работу весь организм,нужно заняться... Кровь станет быстрее течь по ...,суставы расправятся,мышцы наполнятся... легкие будет сильнее вдыхать...желудок приготовится принимать....Утренняя гимнастика называется...Десять-пятнадцать минут поупражняешься и зарядишься... на весь день.Слова помощники:энергия,день,гимнастика,воздух,пища,зарядка,сосуды,сила.

Answer 1

Гимнастика перед началом дня нужна каждому. Чтобы утром быстрее включить в работу весь организм, нужно заняться гимнастикой. Кровь станет быстрее течь по сосудам, суставы расправятся, мышцы наполнятся силой, лёгкие будут сильнее вдыхать воздух. Желудок приготовится принимать пищу. Утренняя гимнастика называется зарядкой. Десять-пятнадцать минут поупражняешься и зарядишься энергией на весь день

Объяснение:

Answer 2

Ответ:Гимнастика перед началом дня нужна каждому. Чтобы утром быстрее включить в работу весь организм, нужно заняться гимнастикой. Кровь станет быстрее течь по сосудам, суставы расправятся, мышцы наполнятся силой, лёгкие будут сильнее вдыхать воздух. Желудок приготовится принимать пищу. Утренняя гимнастика называется зарядкой. Десять-пятнадцать минут поупражняешься и зарядишься энергией на весь день.

Вот

Answer 3

Похоже, вы ищете информацию о утренней гимнастике и ее пользе для организма. Утренняя гимнастика действительно может быть полезной для активации организма и подготовки его к началу дня. Она помогает улучшить кровообращение, расправить суставы, разогреть и укрепить мышцы, улучшить вентиляцию легких, стимулировать пищеварение и повысить уровень энергии.

Утренняя гимнастика может быть различной, включая упражнения на растяжку, силовые упражнения, кардиотренировки и дыхательные упражнения. Ее продолжительность может составлять около 10-15 минут, в зависимости от ваших предпочтений и физической подготовки.

Вы можете выполнять утреннюю гимнастику в комфортной обстановке, на открытом воздухе или внутри помещения. Важно выбрать упражнения, которые вам нравятся и соответствуют вашим физическим возможностям. Некоторые популярные утренние упражнения включают приседания, выпады, пресс, отжимания, прыжки на месте, планку и растяжку.

Не забывайте о важности правильной техники выполнения упражнений и постепенного увеличения нагрузки. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или сомнения, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом новой физической программы.

Помните, что утренняя гимнастика должна приносить удовольствие и быть в радость. Это прекрасный способ подготовить свой организм к активному дню и зарядиться энергией.