Question

Как следует предохраняться от болезнетворных микроорганизмов Поделись своими мыслями с товарищами

Answer 1

Для этого нужно :

Мыть руки после прихода с улицы.Пить только кипячёную или фильтрованную воду.Есть мытые овощи и фрукты.Соблюдать гигиену тела.Не расчёсываться или не мыть зубы чужими предметами. Соблюдать чистоту и порядок дома.

Answer 2

Конечно, рад поделиться с вами информацией о том, как предохраняться от болезнетворных микроорганизмов. Вот несколько основных мер, которые помогут вам защититься от инфекций:

1. Соблюдайте хорошую гигиену рук: Регулярно мойте руки теплой водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, контакта с больными людьми или кашля/чихания. Если нет доступа к воде и мылу, используйте антисептический гель для рук.

2. Избегайте контакта с больными людьми: Старайтесь избегать близкого контакта с людьми, которые проявляют симптомы инфекции, такими как кашель, чихание или лихорадка.

3. Практикуйте правильное кашлевое и чихательное этикет: Кашляйте или чихайте внутреннюю сторону локтя или используйте тканевый платок, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов в воздухе. После этого немедленно выбросите использованный платок и вымойте руки.

4. Избегайте прикосновения руками к лицу: Микроорганизмы могут попасть в организм через нос, рот и глаза. Старайтесь не трогать лицо руками, чтобы предотвратить передачу микробов в органы дыхания или пищеварения.

5. Поддерживайте чистоту окружающей среды: Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности, которые могут быть загрязнены микроорганизмами, такие как столы, дверные ручки, клавиатуры и т.д.

6. Следите за своим здоровьем: Поддерживайте сильный иммунитет, ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь физической активностью, получайте достаточно сна и избегайте стресса. Здоровый образ жизни поможет вам более эффективно сопротивляться инфекциям.

7. Прививайтесь: Следуйте рекомендациям врачей относительно вакцинации.