Question

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые … минут. 1) 25–30 2) 40–45 3) 55–60 4) 70–75

Answer 1

Длительная умственная работа может привести к усталости и снижению производительности. Физкультурные паузы являются одним из способов снятия напряжения и поддержания эффективности. Рекомендации по частоте и продолжительности физкультурных пауз могут различаться в зависимости от источника и конкретной ситуации. Однако общепринято считается, что идеальная частота физкультурных пауз зависит от конкретного вида деятельности и индивидуальных особенностей человека.

Часто рекомендуется делать физкультурные паузы примерно каждые 25–30 минут умственной работы. Это связано с тем, что наше внимание и концентрация способны уменьшаться после продолжительного фокусирования на задаче.

Таким образом, ответ на ваш вопрос — 1) 25–30 минут.