Question

Нужна помощь. При росте 160 вешу 41 кг,НО я гимнастка,должна весить 38 кг. Все испробовала,ничего не помогает,ни пп,ни "не есть после 6"..... Помогите ,пожалуйста,что мне делать?

Answer 1

Рост считается в килограммы, запомни
Так как ты гимнастка то ты худенькая, да при росте 160
38 кг это тоже самое что 41

Answer 2

Старайся исключить сахар, мучное, жирное.
Пей побольше воды(можно с лимоном, помогает похудеть) где-то не меньше 1.5л в день.
Питайся правильно и не ешь за 3-4 часа до сна.