Question

Как называется положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата?

Answer 1

Вис – положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата

Answer 2

Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата, называется "висячим" положением. В этом положении спортсмен держится на снаряде, обычно на гимнастических кольцах, с поднятыми ногами и растянутым телом. Плечи находятся ниже точки хвата, что создает дополнительную нагрузку на верхние мышцы спины, плечи и руки.

Висячее положение является одним из основных элементов в гимнастике и требует хорошей силы и стабильности в верхней части тела. Оно развивает силу в спине, плечах и руках, улучшает координацию движений и укрепляет мышцы кора.

Для достижения висячего положения спортсмену нужно подняться на снаряд с поднятыми ногами, растянуть тело и опустить плечи ниже точки хвата. Важно поддерживать правильную форму тела, чтобы избежать перенапряжения и травм.

Висячее положение может использоваться как отдельный упражнение для тренировки силы и стабильности, а также входит в состав различных гимнастических элементов и комбинаций.