Question

Що треба робити, щоб не захворіти.

Answer 1

Що потрібно робити, щоб не захворіти на грип ? Основним методом попередження та боротьби з грипом була та залишається імунопрофілактика сезонною вакциною. Для забезпечення належного захисту проти грипу треба повторювати щеплення кожного року. Щеплення проти грипу в першу чергу показані для категорій населення, які відносяться до так званої групи ризику, до якої відносяться люди похилого віку, діти до 3-х років, вагітні жінки, особи з хронічними захворюваннями та ті, які перебувають в організованих колективах, медичні працівники, працівники навчально-виховної та соціальної сфер, органів внутрішніх справ та рятувальних служб тощо. Кожен охочий, кому не байдуже своє здоров’я, може отримати щеплення проти грипу в місцевих поліклінічних закладах охорони здоров’я. Як показує практика, вакциновані люди рідше хворіють грипом, а в разі виникнення хвороби у них, вона протікає в легкій формі та без ускладнень (пневмонії та інші), які саме і є причиною летальних випадків, оскільки сам по собі вірус грипу не викликає смерті. Також не забувайте: уникати спілкування з хворими; одягатися відповідно температурі повітря та погодним умовам; щоб знизити ризик зараження грипом та гострими респіраторними вірусними інфекціями, в період епідемії грипу, бажано уникати відвідування місць масового зібрання людей, обмежити поїздки в громадському транспорті; дотримуватись елементарних гігієнічних правил – мити руки з милом або із засобом для гігієни рук; дотримуватись «кашльового етикету» – прикривати ніс та рот під час кашлю та чиханні; вживати свіжі овочі, фрукти, повноцінно харчуватись. Вірус грипу за декілька хвилин гине при кип’ятінні, під впливом свіжого повітря і миттєво від дезінфекційних засобів. Тому необхідно на робочих місцях, в учбових установах, на транспорті, квартирах частіше проводити вологе прибирання та провітрювання не менш як 15 хвилин. При виникненні симптомів захворювання потрібно обов’язково звертатись за медичною допомогою, не займатись самолікуванням, а виконувати призначення лікаря.