Question

Пожалуйста, ОЧЕНЬ СРОЧНО НУЖНО! 10 упражнения на внимание для физкультуры! ДАЮ 30 БАЛЛОВ! Например: прыжки-когда прозвучал свисток, мы должны пригнуть Наподобие такого СПАСИБО, ТЕМ КТО ПОМОЖЕТ

Answer 1

Прыжки, приседания, отжимания, пресс, подтягивания, рывки руками, наклоны головой, наклоны туловищем, сед с опорой на руки, перекат или группировка.

Answer 2

Упражнения на внимание для физкультуры

Вот 10 упражнений на внимание, которые вы можете использовать во время физкультурных занятий:

1. Прыжки на свисток: Когда прозвучит свисток, все участники должны сделать прыжок и приземлиться в положении приседа. Это поможет развить реакцию и концентрацию.

2. Бег с изменением направления: Участники должны бежать вперед и менять направление каждый раз, когда тренер подает сигнал. Например, тренер может крикнуть "вправо" или "влево", и участники должны мгновенно изменить направление бега.

3. Партнерский мяч: Участники должны стоять в кругу и передавать мяч друг другу. Один участник начинает передачу, а остальные должны быть внимательными и готовыми перехватить мяч. Это поможет развить координацию и реакцию.

4. Угадай звук: Тренер производит различные звуки, и участники должны угадать, какой звук был произведен. Например, тренер может хлопнуть в ладоши, потрясти ключами или шуметь бумажкой. Это поможет развить слуховое восприятие и внимание к звукам.

5. Поиск предметов: Тренер прячет различные предметы в зале или на участке, а участники должны их найти. Это упражнение развивает наблюдательность и внимание к деталям.

6. Словесная память: Тренер называет последовательность слов, а участники должны запомнить и повторить эту последовательность. С каждым раундом тренер добавляет новое слово. Это помогает развить память и концентрацию.

7. Угадай движение: Тренер выполняет различные движения, а участники должны угадать, какое движение было выполнено. Например, тренер может махать рукой, прыгать или делать приседания. Это развивает внимание к движениям и реакцию.

8. Цветовая концентрация: Тренер называет цвет, а участники должны быстро найти предметы этого цвета вокруг себя. Например, тренер может сказать "красный", и участники должны найти все красные предметы. Это развивает внимание к цветам и быстроту реакции.

9. Парные движения: Участники разделяются на пары и выполняют синхронные движения. Один участник становится лидером, а другой должен внимательно следовать за его движениями. Это развивает внимание к партнеру и синхронизацию движений.

10. Угадай запах: Тренер предлагает различные запахи, а участники должны угадать, какой запах был предложен. Например, тренер может предложить пахнуть кофе, цитрусовыми или цветами. Это развивает обоняние и внимание к запахам.

Помните, что перед началом любой физкультурной программы необходимо проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке.

Надеюсь, эти упражнения помогут вам развить внимание и концентрацию во время физкультурных занятий! Удачи!