Question

Избыточный вес 8 букв

Answer 1

 МНЕ КАЖЕТСЯ ОЖИРЕНИЕ НАВЕРНОЕ ТАК

Answer 2

Я думаю что это ....Ожирение

Answer 3

Избыточный вес – это состояние, когда человек имеет более высокий вес, чем считается нормальным для его роста, пола и возраста. Избыточный вес определяется с помощью индекса массы тела (ИМТ), который рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах.

Если человек имеет избыточный вес, это может привести к различным проблемам со здоровьем. Избыточный вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, артериальной гипертензии и некоторых видов рака. Он также может вызывать проблемы с суставами, способностью к физической активности, самооценкой и психологическим состоянием.

Для снижения избыточного веса рекомендуется комбинировать правильное питание с регулярными физическими нагрузками. Важно употреблять более здоровую пищу, включая больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белковых источников, а также ограничивать потребление жиров, сахара и соли. Регулярные тренировки, такие как кардио-упражнения, силовые тренировки и гибкость, помогут сжигать калории, укреплять мышцы и улучшать общую физическую форму.

Однако перед началом какой-либо диеты или физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, чтобы убедиться, что выбранный подход безопасен и эффективен для вашего индивидуального случая.