Question

при ходьбе используется______мышц

Answer 1

При ходьбе используется система мышц

Answer 2

при ходьбе используется сестема мышц

Answer 3

При ходьбе используется множество мышц в нашем теле. Основные группы мышц, которые активируются при ходьбе, включают:

1. Мышцы нижних конечностей: это включает в себя мышцы бедра (квадрицепсы, бицепсы бедра, семитендиносус, семимембранозный), мышцы икры (гастронемиус и соолеус), а также мышцы стопы и голени.

2. Мышцы ягодиц: включают большую ягодичную мышцу (глутеус максимус), среднюю ягодичную мышцу (глутеус медиус) и малую ягодичную мышцу (глутеус минимус).

3. Мышцы кора: включают мышцы живота (прямая мышца живота, внешние и внутренние косые мышцы живота, поперечная мышца живота) и мышцы спины (мышцы поясницы и мышцы спины).

4. Мышцы рук: хотя руки несут меньшую нагрузку при ходьбе, они также активизируются для поддержания равновесия и координации движений.

Каждая из этих групп мышц выполняет свою роль во время ходьбы. Например, мышцы нижних конечностей отвечают за подвижность и передвижение тела, мышцы ягодиц поддерживают стабильность таза и тела, мышцы кора поддерживают правильную осанку и равновесие, а мышцы рук помогают в балансировании и поддержании движений.

Важно отметить, что при ходьбе все эти мышцы работают вместе, создавая синергичные движения и обеспечивая эффективность и комфорт при передвижении.