Question

Что такое гигиена и зачем она нужна

Answer 1

Для того чтобы суметь привести в нормальное гармоничное состояние свой организм и все стороны своей жизни, необходимо владеть системой ЗНАНИЙ.
ЗНАНИЙ не о способах лечения болезней (это задача ВРАЧА), а устранения заболеваний, поддержания, укрепления здоровья и сохранения на долгие годы.
ГИГИЕНА - наука о здоровье, система ЗНАНИЙ.

Answer 2

Гигиена нужна для поддержания чистоты тела,организма.Например: чистка зубов,мытьё рук.Это самое элементарное.

Answer 3

Гигиена - это совокупность мер и правил, направленных на поддержание и укрепление здоровья человека. Она включает в себя регулярные процедуры и привычки, которые помогают предотвратить заболевания, сохранить чистоту тела и окружающей среды.

Гигиена необходима для поддержания физического и психического здоровья. Она помогает предотвратить распространение инфекций и болезней, укрепляет иммунную систему, улучшает общее самочувствие и повышает работоспособность.

Основные аспекты гигиены включают в себя:

1. Гигиена тела: регулярное принятие душа или ванны, мытье рук перед едой и после посещения туалета, уход за волосами, зубами и ногтями.

2. Гигиена питания: правильное питание, употребление достаточного количества витаминов и минералов, избегание переедания и употребления вредных продуктов.

3. Гигиена сна: регулярный и достаточный сон, создание комфортных условий для отдыха.

4. Гигиена окружающей среды: уборка и проветривание помещений, соблюдение правил санитарии и гигиены на рабочем месте, использование средств для дезинфекции.

5. Гигиена психического состояния: поддержание эмоционального равновесия, избегание стрессовых ситуаций, занятие любимыми делами и хобби.

Гигиена является важной частью здорового образа жизни. Она помогает предотвратить множество заболеваний, повышает уровень жизни и продлевает ее. Правильное соблюдение гигиены способствует укреплению иммунной системы, улучшает работу всех органов и систем организма, а также способствует формированию положительных привычек и самодисциплины.