Question

Що можна написати на урок Основи здоров'я на тему"Комп'ютарна залежність"Даю 30 балов

Answer 1

Термін «комп’ютерна залежність» вперше був використаний в 1990 році. Психологи її класифікують, як форму емоційної «наркоманії». Для залежного підлітка стає важливим не результат гри, а її процес, у якому він втрачає контроль над часом.
Факти свідчать, що більшість 16-18 літніх юнаків, які мають доступ до Інтернету та грають у он-лайн ігри, місяцями, а то й роками не виходять з дому! Один хлопець звернувся до психіатрів з проханням надати йому інвалідність через агорафобію (страх перед відкритим простором). Ніяких відхилень у нього не знайшли, але дізналися, що він просто не міг відірватися від улюбленої гри.


Психологи виділяють такі стадії залежності:
Стадія легкого захоплення. Коли людина один чи кілька разів пограла у рольову комп’ютерну гру, вона входить у смак, їй починає подобатися комп’ютерна графіка, звук, сам факт імітації реального життя чи якихось фантастичних сюжетів.
Стадія захоплення. Фактором, що свідчить про перехід людини на цю стадію формування залежності, є поява в ієрархії потреб нової потреби — грати в комп’ютерні ігри. Гра в комп’ютерні ігри на цьому етапі має систематичний характер. Якщо людина немає постійного доступу до комп’ютера, можливі досить активні дії з усунення цієї перешкоди.
Стадія залежності. Залежність може оформлятися в одній з двох форм: соціалізованій та індивідуалізованій. Соціалізована форма ігрової залежності відрізняється підтримкою соціальних контактів із соціумом (хоча переважно з такими ж ігровими фанатами). Ці гравці люблять грати за допомогою комп’ютерної мережі один з одним. Ця форма залежності менш згубна для психіки, ніж індивідуалізована форма. Людина не відривається від соціуму, не усамітнюється в собі.
Чи може підліток, для якого гра стала самоціллю та сенсом буття, розвиватися, як гармонійна особистість, реалізувати свої здібності? Треба розуміти, що залежність у будь-якій формі – це рух по замкнутому колу, де немає розвитку.

Виділяють досить чіткі симптоми залежності від комп’ютерних ігор:
Психологічні симптоми:
• Відчуття ейфорії чи піднесеності під час роботи за комп’ютером;
• Нездатність зупинити роботу за комп’ютером;
• Дедалі більше часу затрачується на комп’ютерні ігри;
• Ігнорування друзів та сім’ї;
• Відчуття порожнечі, депресії та роздратованості поза комп’ютером;
• Перекладання повсякденних турбот на плечі членів сім’ї;

Фізичні симптоми:
• Зап’ястний тунельний синдром — оніміння та зниження чутливості пальців;
• Сухі очі;
• Головні болі (схожі на мігрень);
• Болі у спині;
• Нерегулярне харчування — відсутність апетиту;
• Недотримання гігієни;
• Розлади сну.

Більшість гравців – дуже одинокі люди. Навіщо, коли живе спілкування замінюють ігри! Окрім того, приваблюють складні системи завдань та досягнень.
Головною причиною виникнення комп’ютерної залежності у дітей психологи вважають недостатнє спілкування і взаєморозуміння з батьками і однолітками. Ігри для них - це шлях самоствердитися, бо у віртуальному світі, все залежить тільки від твого уміння грати, а не від особистих якостей та умінь. Виникає ілюзія, що ти чогось досягаєш, а в житті може бути навпаки.

Не хочеш стати ігроманом, пам’ятай:
Не можна грати під час депресії, при серйозних змінах у житті.
Не варто грати, коли гостро відчуваєш самотність. Гравці погані співрозмовники.
Набагато зменшують ризик пристрасті до гри цікаве життя, знання, розуміння того, що алкоголь, наркотики та надмір ігор – це все один ланцюжок, кінцевий пункт якого - повна самоліквідація особистості. Імунітетом тут мають бути чуття міри та відповідальності. Згадай народну мудрість: «Що занадто, то нездорово».

Answer 2

На уроці "Основи здоров'я" на тему "Комп'ютерна залежність" можна написати наступний розгорнутий варіант:

Тема: Комп'ютерна залежність

Вступ: Комп'ютерна технологія стала невід'ємною частиною нашого життя. Ми використовуємо комп'ютери для роботи, навчання, розваг і спілкування. Проте, використання комп'ютерів може мати й негативні наслідки, зокрема комп'ютерну залежність. У цьому виступі ми розглянемо, що таке комп'ютерна залежність, які її причини та наслідки, а також як можна уникнути цього проблеми.

Основна частина: 1. Визначення комп'ютерної залежності: - Комп'ютерна залежність - це стан, коли людина стає надмірно залежною від використання комп'ютера і не може контролювати свій час, що проводить перед екраном. - Ця залежність може виявлятися у формі витрати надмірної кількості часу на комп'ютерні ігри, соціальні мережі, перегляд відео, шукання інформації та інші дії, які виконуються з допомогою комп'ютера.

2. Причини комп'ютерної залежності: - Зручність та доступність комп'ютерних технологій. - Емоційний втіха, яку людина отримує від використання комп'ютера. - Соціальна ізоляція, коли людина віддає перевагу віртуальному спілкуванню перед реальним.

3. Наслідки комп'ютерної залежності: - Фізичні проблеми, такі як недостатній рух, погіршення зору, неврологічні порушення. - Погіршення навчальних результатів та здоров'я взагалі. - Соціальна ізоляція та втрата здатності до реального спілкування.

4. Як уникнути комп'ютерної залежності: - Встановити розумні межі для використання комп'ютера. - Займатися фізичною активністю та іншими заняттями, які вимагають відсутності комп'ютера. - Збалансувати використання комп'ютера з реальним спілкуванням і взаємодією з оточуючим світом.

Висновок: Комп'ютерна залежність є серйозною проблемою, яка може мати негативний вплив на фізичне та психічне здоров'я людини. Щоб уникнути цієї проблеми, необхідно контролювати час, проведений за комп'ютером, та забезпечувати баланс між використанням комп'ютера та іншими аспектами життя.