Question

34. Для воспитания быстроты используется:а) подвижные и спортивные игрыб) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанциив) упражнения на быстроту реакций и чистоту движенийг) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростьюФИЗ.КУЛЬТУРА.Тестовые задания 8-9 класс.

Answer 1

Точный ответ на вопрос А и Г

Answer 2

Для воспитания быстроты в физической культуре используются различные методы и упражнения. Вот несколько из них:

Подвижные и спортивные игры

Подвижные и спортивные игры, такие как футбол, баскетбол, теннис и другие, могут помочь развить быстроту и реакцию. Во время игры игроки должны быстро перемещаться по полю, реагировать на изменения ситуации и принимать быстрые решения. Это требует хорошей физической формы и быстрой реакции на события в игре.

Упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции

Упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции помогают развить скоростную выносливость и улучшить технику бега. Это могут быть спринты на 50-100 метров или другие короткие дистанции, на которых спортсмены могут развить максимальную скорость бега. Такие упражнения требуют силы, координации и точности движений.

Упражнения на быстроту реакций и чистоту движений

Упражнения на быстроту реакций и чистоту движений направлены на развитие быстроты мышц и улучшение координации движений. Это могут быть упражнения на быстрое выполнение определенных движений или реакций на сигналы. Например, упражнения на быстрое выполнение ударов в боксе или упражнения на быстрое выполнение упражнений с гимнастической палкой.

Двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью

Двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью, также помогают развить быстроту. Это могут быть упражнения на быстрое выполнение прыжков, выпадов, отжиманий и других движений. Такие упражнения требуют силы, гибкости и точности движений.