Question

Вкажіть,за якими принципами на вашу думку,формується адекватна самооцінка

Answer 1

Адекватною оцінкою керуються нажаль не всі.На сьогодення вона або завищена,або навпаки,надто занижена.Кожна людина повинна усвідомлювати,як вона може себе оцінити,оцінити справедливо.Щоб мати адекватну самооцінку необхідно:пережити певні емоції,почуття, труднощі.Від неї залежать подальші відносини із суспільством.На мою думку необхідно себе порівнювати з іншими.Це не обов'язково повинні бути твої друзі.Для того,щоб досягти кращого-ми повинні порівнювати себе з кращими.

Answer 2

Адекватна самооцінка формується на основі різних принципів і факторів. Ось деякі з них:

1. Об'єктивність: Це здатність бачити себе таким, який насправді є, без надмірного завищення або заниження своїх здібностей, досягнень і характеру. Це може вимагати чесного оцінювання своїх слабких моментів і принципового підходу до успіхів.

2. Самосвідомість: Здатність бути усвідомленим своїх думок, емоцій, мотивів і дій. Знання про себе допомагає побачити свої сильні сторони і розуміти, над чим потрібно працювати.

3. Реалістичні цілі: Важливо встановлювати цілі, які реальні і досяжні, враховуючи свої здібності, обставини та ресурси. Нереалістичні очікування можуть призвести до почуття незадоволеності і низької самооцінки.

4. Самоприйняття: Засвоєння і прийняття своїх позитивних і негативних рис, признання, що ніхто не є ідеальним, і що помилки є частиною процесу розвитку.

5. Позитивне мислення: Спрямованість на позитивні роздуми про себе, зосередження на своїх сильних сторонах і досягненнях, а не на своїх слабких моментах або невдачах.

6. Уникнення самокритики: Схильність до конструктивної критики і самокритики може бути корисною для розвитку, але перебільшена самокритичність може спричинити низьку самооцінку і невпевненість.

7. Здоровий спосіб життя: Задоволення основних потреб організму, таких як правильне харчування, фізична активність і адекватний відпочинок, може позитивно вплинути на самооцінку.

8. Підтримка оточення: Позитивна підтримка і підтримка з боку сім'ї, друзів, колег може збільшити впевненість у собі і позитивно впливати на самооцінку.

Важливо розуміти, що адекватна самооцінка є процесом, який може змінюватися з часом і потребує певного зусилля. Постійна праця над самопізнанням, розвитком і позитивним сприйняттям себе може допомогти зберегти здорову і реалістичну самооцінку.