Question

фізична якість що розвивається при тривалому бігу в повільному темпі? а) сила б) витривалість в) швидкість г) спритність​

Answer 1

Ответ:

Витривалість

Объяснение:

Витривалість

Answer 2

Фізична якість, що розвивається при тривалому бігу в повільному темпі, це витривалість.

Витривалість відноситься до здатності продовжувати фізичну активність протягом тривалого періоду часу без втоми. Біг в повільному темпі дозволяє тренувати серцево-судинну систему, зміцнює легені, покращує дихання та сприяє підвищенню загального рівня витривалості організму.

Сила відноситься до здатності м'язів створювати силовий опір або виконувати роботу. При тривалому бігу в повільному темпі м'язи не піддаються значному навантаженню, тому розвиток сили не є головною перевагою цього виду тренування.

Швидкість відноситься до здатності рухатися або виконувати рухи швидко. Біг в повільному темпі спрямований на тренування витривалості, а не на розвиток швидкості.

Спритність відноситься до здатності виконувати рухи точно і координовано. Хоча тривалий біг в повільному темпі може покращити загальну спритність організму, це не є його основною метою.

Отже, при тривалому бігу в повільному темпі основна фізична якість, яка розвивається, - це витривалість.