Question

Чем полезны бобовые каши?2-3 предложения​

Answer 1

Ответ:

Горох, чечевица, фасоль и другие содержат большое количество клетчатки, питательных веществ, они помогают снизить уровень холестерина, триглицеридов и кровянее давление, снижают и риск развития ишемической болезни сердца, диабета и остеопороза.Бобовые очень сытные, при этом не откладываются лишними килограммами на вашей талии.

Answer 2

Бобовые каши, такие как чечевица, горох и фасоль, обладают высоким содержанием белка, волокон, витаминов и минералов. Они способствуют насыщению, помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови, способствуют здоровой пищеварительной системе и могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, бобовые каши - отличный источник энергии, который подходит как для регулярного потребления, так и для вегетарианской или веганской диеты.