Question

СРОЧНО які стадії розвитку стресу ви знаєте? їх характеристика​

Answer 1

1 стадія
Стадія тривоги - розвивається під час зустрічі організму з чим не будь несподіваним , значущим .
2 стадія
Стадія опору - настає внаслідок тривалої дії стресорів .
3 стадія
Стадія виснаження - настає якщо дія чинника є сильною і тривалою . Саме на цьому моменті виникають захворювання .

Answer 2

Стрес може пройти кілька стадій розвитку, від перших ознак до більш серйозних наслідків. Ось загальний опис цих стадій:

1. Стадія тривожності та збудження: У цій стадії людина починає відчувати легку тривожність та збудження. Відбувається активація симпатичної нервової системи, що призводить до збільшення пульсу, підвищення тиску, прискореного дихання тощо. Це може бути викликано невеликими стресовими ситуаціями або подразниками.

2. Стадія опору: Якщо стресорні фактори продовжують діяти, організм починає адаптуватися до них. Це може включати збільшену виробництво гормонів, таких як кортизол, які допомагають забезпечити додатковий енергетичний резерв. Людина може відчувати певний рівень втоми, але вона все ще може функціонувати на повсякденному рівні.

3. Стадія виснаження: Якщо стресорні фактори тривають і надалі, або якщо ресурси організму вичерпуються, це може призвести до стадії виснаження. В цей період відбувається зниження рівня енергії, зменшення здатності концентруватися, подразливості, проблем зі сном та інших ознак нездужання.

Важливо зауважити, що не всі люди проходять через всі ці стадії в однаковому порядку, і інтенсивність стресу може варіювати. Деякі люди можуть переходити від стадії тривожності відразу до стадії виснаження, минувши стадію опору. Крім того, вчасна підтримка та стрес-менеджмент можуть допомогти уникнути прогресування стресу до більш серйозних стадій.