Question

РЕБЯТА! ЭТО СРОЧНО, кто знает, как научится говорить "НЕТ"!? Пожалуйста, только одекватные ответы на мой вопрос, буду очень рада, правильному ответу (️​

Answer 1

Ответ:

перестань жалеть людей, если тебе и правда что-то не нравится или тебя просят зделать то что ты не хочешь всегда отвечай НЕТ. Многие люди пользуются тем что ты не можешь им отказать. тебе просто нужно преодолеть себя. если даже ты откажешь и на тебя обидится или что-то подобное, не зацикливайся на этом, в чем твоя вина что ты ответила нет? не в чем, ТВОЕЙ вины в этом нет.

Answer 2

Научиться говорить "НЕТ" может быть довольно сложно для многих людей, но это важный навык в жизни. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

1. Учитесь говорить "НЕТ" с уверенностью: Важно произносить "НЕТ" ясно и уверенно, без колебаний. Постарайтесь поддерживать контакт глазами и использовать четкий голос.

2. Практикуйте заранее: Если вы ожидаете, что вас могут попросить о чем-то, на что вы хотите сказать "НЕТ", подумайте заранее о том, как вы сформулируете свой отказ. Предварительная подготовка поможет вам чувствовать себя более уверенно.

3. Не оправдывайтесь: Важно помнить, что вам не всегда нужно оправдывать свое решение. Просто скажите "НЕТ" и, если это необходимо, объясните свои причины, но не чувствуйте себя обязанными оправдываться.

4. Практикуйте вежливость: Говоря "НЕТ", попробуйте делать это вежливо и уважительно. Вы можете использовать фразы вроде "Сожалею, но я не могу" или "Мне жаль, но я уже занят".

5. Учитесь отличать важное от неважного: Иногда "НЕТ" может быть необходимо сказать из-за важных обстоятельств или потребностей. Научитесь различать, когда ваше участие нецелесообразно или даже вредно для вас.

6. Практикуйте аргументацию: Если вас просят сделать что-то, что противоречит вашим ценностям или интересам, учитесь аргументировать свою позицию. Это может помочь вам убедительно объяснить, почему вы говорите "НЕТ".

7. Будьте последовательными: После того как вы научитесь говорить "НЕТ", важно придерживаться своего решения и не менять его под давлением.

Помните, что учиться говорить "НЕТ" – это нормальный процесс, и это навык, который можно развивать со временем. Не бойтесь отказывать, когда это необходимо для вашего комфорта и благополучия.