Question

Оберіть продукти, багаті на сполуки кальцію, вживання яких сприяє міцності зубів і кісток. Виберіть ОДНУ відповідь: 1 морська капуста, горіхи 2 печінка, квасоля 3 сир, молоко 4 яйця, риба да тупо, но баллы вам нужны

Answer 1

Ответ:

3

Объяснение:

Если это просто вопрос на баллы.То спасибо.Изменил что бы знать)

Answer 2

Для зміцнення зубів і кісток важливо споживати продукти, багаті кальцієм. Ось кілька варіантів із запропонованих:

1. Морська капуста: Морська капуста є джерелом кальцію. Вона містить інші корисні елементи, такі як йод, який також важливий для здоров'я щитоподібної залози.

2. Сир і молоко: Сир і молоко також є хорошими джерелами кальцію. Кальцій у них легше засвоюється, оскільки вони також містять вітамін D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію.

3. Риба: Деякі види риби, такі як сардельки та лосось, містять кальцій і вітамін D. Ці елементи сприяють зміцненню кісток та зубів.

Таким чином, оптимальний вибір залежить від особистих вподобань та харчових звичок. Однак, якщо важливо вибрати лише один продукт, який є джерелом кальцію, можна вибрати:

4. Яйця: Яйця також містять кальцій та інші корисні поживні речовини, такі як білок та вітаміни.