Question

СРОЧНО,ДАМ 60 БАЛЛОВ составить эссэ на тему:здоровое пиитание пожалуйста​

Answer 1

Ответ:

Как часто мы слышим, что нужно питаться правильно? Об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. Но на самом деле, что такое правильное питание? И на сколько оно важно в действительности?

Правильное питание - это основы здоровья. Это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. Овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. В мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. А молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. Именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.

Ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. Он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. Даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. Фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. Конечно, никто не запрещает ее есть. Просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному сбалансированному питанию.

Недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. Она содержит минимум жиров и множество витаминов. В совокупности с регулярными упражнениями, правильное питание способно существенно подтянуть фигуру человека и помочь ему сбросить лишний вес.

Поэтому даже нет смысла спорить о полезных свойствах правильного питания. Оно определенно имеет большую роль в жизни каждого человека.

Еще несколько лет назад я не верила в правильное питание и не считала, что ему нужно следовать. Я питалась исключительно фаст фудом. И, конечно, это все откладывалось на моем животе и ляжках в виде толстого слоя жира. В конце концов это дошло до стадии, граничащей с сахарным диабетом и гастритом. Именно тогда я твердо решила переходить на здоровую пищу. Я съедала в день полкилограмма фруктов и овощей, утром и вечером пила молоко. Я полностью исключила из своего рациона блюда быстрого приготовления. От сладкого я полностью отказаться не смогла, но существенно снизила его потребление вплоть до одной чашки кофе в день. Даже сахара я теперь клала меньше. Спустя полгода мой вес и здоровье пришли в норму. И теперь я твердо уверена, что правильное питание имеет свое место в каждом доме. Это важно не только для фигуры и здоровья, но и для красоты.

Answer 2

Конечно, я готов помочь. Давайте начнем с определения основных идей и структуры вашего эссе о здоровом питании.

Введение: Вступление должно представить тему и привлечь внимание читателя. Вы можете начать с краткого обзора текущей проблемы плохого питания и его воздействия на общественное здоровье.

Тезисное утверждение: Ваше тезисное утверждение должно четко выражать вашу точку зрения на тему. Например, "Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании физического и психического благополучия людей, и важно принимать ответственность за свой рацион".

Основные параграфы:

1. Значение правильного питания: Обсудите, почему здоровое питание важно. Это не только способ предотвращения различных заболеваний, но и поддержание энергии, улучшение иммунитета и повышение общего качества жизни.

2. Элементы здорового рациона: Расскажите о различных компонентах здорового питания, таких как фрукты, овощи, белки, углеводы и жиры. Объясните, как они влияют на организм, и почему важно поддерживать баланс.

3. Проблемы современного питания: Обсудите вызовы, с которыми сталкивается современное общество в поддержании здорового питания. Это может включать в себя быстрое питание, зависимость от обработанных продуктов и недостаток времени на готовку.

4. Пути улучшения пищевых привычек: Предложите конкретные шаги и рекомендации для улучшения пищевых привычек, такие как обучение основам здорового приготовления пищи, популяризация сезонных продуктов и т.д.

Заключение: Подведите итоги, подчеркните важность здорового питания и поддержания баланса в рационе. Можете также обсудить обязанности общества, правительства и индивида в этом вопросе.

Общие рекомендации: - Старайтесь подкреплять ваши утверждения статистиками, исследованиями или личными примерами. - Используйте разнообразный язык и старайтесь избегать повторений. - Соблюдайте логическую структуру и последовательность мыслей.

Помните, что эссе — это ваша точка зрения на тему, и важно поддерживать ее аргументами и доказательствами. Успехов в написании вашего эссе!