Question

Які чинники, що впливають на наше здоров'я, залежать від нас?

Answer 1

Ответ: Спосіб життя, умови праці, харчування, моральне та психологічне навантаження, морально-побутові відносини тощо.

Объяснение:

Answer 2

Багато чинників, які впливають на наше здоров'я, залежать від наших власних дій і рішень. Ось деякі з них:

1. Харчування: Ваша дієта має велике значення для вашого здоров'я. Ви можете впливати на це, обираючи здорові та збалансовані продукти, які забезпечують необхідну кількість поживних речовин.

2. Фізична активність: Регулярна фізична активність має багато корисних ефектів на здоров'я. Ви можете самостійно вирішувати, яку активність обирати і як часто займатися спортом.

3. Спосіб життя: Фактори, такі як куріння, вживання алкоголю та вживання наркотиків, мають значний вплив на ваше здоров'я. Ваші рішення щодо цих питань можуть суттєво впливати на вашу загальну фізичну та психічну стан.

4. Сон: Відповідний режим сну важливий для збереження доброго здоров'я. Ви можете встановити свої власні звички щодо сну, включаючи регулярний графік сну та створення сприятливої атмосфери для якісного відпочинку.

5. Стрес і психологічний стан: Стрес може негативно впливати на ваше здоров'я. Ви можете займатися практиками релаксації, медитацією або іншими методами, щоб знизити рівень стресу і покращити свій психологічний стан.

6. Гігієна: Регулярне миття рук, використання захисних засобів, таких як маски, і правильний догляд за тілом також можуть впливати на ваше здоров'я, а також на запобігання захворюванням та по