Question

Зачем нужны основы здоров'я?

Answer 1

Ответ:

оволодіння ними знаннями про здоров'я та безпеку, практичними навичками здорового способу життя і безпечної поведінки,

виховання ціннісного ставлення до життя і здоров'я

Объяснение:

Answer 2

Основы здоровья играют важную роль в общем благополучии человека. Они помогают нам поддерживать физическое и психическое здоровье, предотвращать заболевания и улучшать качество жизни. Вот несколько причин, почему основы здоровья важны:

1. Предотвращение заболеваний: Основы здоровья, такие как правильное питание, физическая активность, гигиена, сон и регулярные медицинские осмотры, помогают предотвращать множество заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение, рак и другие хронические состояния.

2. Физическое благополучие: Поддержание физического здоровья помогает нам чувствовать себя сильными, энергичными и способными выполнять повседневные задачи. Физическая активность улучшает работу сердца и легких, укрепляет мышцы и костную систему, повышает выносливость и гибкость.

3. Психическое благополучие: Здоровье не ограничивается только физическим состоянием. Оно также включает психическое благополучие. Основы здоровья, такие как управление стрессом, поддержание эмоциональной устойчивости, здоровые отношения и психологическая поддержка, способствуют улучшению нашего психического состояния и помогают справляться с повседневными вызовами.

4. Продолжительность жизни: Сохранение основ здоровья способствует увеличению продолжительности жизни. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек, помогает предотвратить множество преждевременных смертей, связанных с заболеваниями.

5. Качество жизни: Имея здоровое тело и разум, мы можем наслаждаться более высоким уровнем жизни. Хорошее физическое здоровье дает возможность участвовать в различных активностях, испытывать удовлетв