Question

Чем отличается спортивная ходьба от обычной ?

Answer 1

При спортивной ходьбе шаг более ускоренный чем при обычной. Спортивная ходьба нужна для тех у кого проблемы с сердцем или нельзя заниматься спортом. А обычная ходьба это ежедневная походка и как захочешь.

Answer 2

Спортивная ходьба и обычная ходьба имеют некоторые отличия в технике и целях.

1. Техника ходьбы: В спортивной ходьбе используется особая техника, называемая "быстроходом" или "маршем". Во время спортивной ходьбы человек двигается быстрее, чем при обычной ходьбе, и удерживает всегда хотя бы одну ногу на земле. Это отличается от обычной ходьбы, где обе ноги могут быть в воздухе во время шага.

2. Скорость: Спортивная ходьба выполняется на более высокой скорости, чем обычная ходьба. В спортивной ходьбе участники стремятся развить более высокую скорость и эффективность ходьбы.

3. Физическая нагрузка: Спортивная ходьба представляет собой физическую тренировку с определенной интенсивностью. Она может быть более интенсивной, чем простая прогулка, и предоставляет ряд физических преимуществ, таких как улучшение кардио-сосудистой системы, силы ног и выносливости.

4. Соревнования: Спортивная ходьба является официальным видом спорта и проводятся соревнования на различных уровнях, от местных до международных. В этих соревнованиях участники соревнуются за достижение наилучшего времени или дистанции в спортивной ходьбе.

Обычная ходьба, с другой стороны, чаще всего выполняется в повседневных условиях и не подразумевает соревнований или специальной тренировки.

В целом, спортивная ходьба отличается более высокой скоростью, особым стилем движения и более интенсивной физической нагрузкой по сравнению с обычной ходьбой.