Question

14. Каковы рекомендации при проведении занятия бегом? а) бег на стадионе можно проводить только по часовой стрелке; б) бег на стадионе можно проводить только против часовой стрелки В) бег по прямой должен выполняться только с ускорением; г) бег может выполняться только в группе.

Answer 1

Ответ:

б - бег на стадионе можно проводить только против часовой стрелки

Answer 2

Рекомендации при проведении занятия бегом могут варьироваться в зависимости от конкретных условий и целей тренировки. Однако, из предложенных вариантов ответов, ни один из них не является всеобщим правилом для проведения занятий бегом. Рассмотрим каждый вариант:

а) Бег на стадионе можно проводить только по часовой стрелке: Нет общего правила, которое требует бегать только по часовой стрелке на стадионе. Это может быть полезным для определенных ситуаций, чтобы избежать столкновений с другими бегунами или обеспечить более упорядоченное движение, но это не обязательное правило.

б) Бег на стадионе можно проводить только против часовой стрелки: То же самое, что и в предыдущем случае, это не всеобщее правило. Бег по часовой или против часовой стрелки на стадионе может быть выбрано в зависимости от обстоятельств и предпочтений.

в) Бег по прямой должен выполняться только с ускорением: Нет обязательного требования бегать по прямой только с ускорением. Интенсивность тренировки и вид бега (с ускорением или без) зависит от целей и тренировочного плана каждого отдельного бегуна.

г) Бег может выполняться только в группе: Бег может проводиться как в группе, так и индивидуально, и это опять же зависит от предпочтений и целей каждого отдельного бегуна.

Важно принимать во внимание индивидуальные особенности и физическую подготовку каждого бегуна при планировании тренировок. Рекомендуется также консультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке для разработки наиболее эффективной и безопасной программы тренировок.