Question

Все классические ходы на лыжах

Answer 1

Одновременные ходы:одношажный,двухшажный,бесшажный.
Попеременные ходы:двухшажный и четырехшажный.

Answer 2

На лыжах существует множество классических ходов, которые используются в лыжном спорте. Вот некоторые из них:

1. Классический ход на одном коньке (Diagonal Stride): Это основной ход в классическом лыжном ходе. Он выполняется путем отталкивания одного конька вперед и передвижения другого конька вперед на смазанной поверхности. Этот ход позволяет передвигаться вперед на ровном участке.

2. Плюс-классический ход (Double Poling): В этом ходе лыжник использует только руки и палки для отталкивания от снега. Ноги остаются практически неподвижными, а движение осуществляется путем использования силы рук и корпуса.

3. Диагональный ход на двух коньках (Offset): Этот ход сочетает в себе движения одностороннего хода на одном коньке и плюс-классического хода. Лыжник отталкивается от снега, используя палки и руки, а также выполняет передвижение одного конька вперед и назад на небольшое расстояние.

4. Классический ход с подъемом (Herringbone): В этом ходе лыжник делает широкий ворот в форме буквы "V" на склоне, чтобы подняться в гору. Во время движения воротник позволяет улучшить сцепление лыж с поверхностью.

5. Диагональный ход с подъемом (Half Herringbone): Это вариация хода с подъемом, при которой лыжник делает половину обычного воротника, чтобы подняться на склоне.

Это лишь некоторые из классических ходов на лыжах, которые используются в лыжном спорте. Комбинируя эти ходы и применяя их в различных ситуациях, лыжники могут эффективно передвигаться на лыжах в различных условиях.