Question

1.Какие упражнения необходимо выполнять для правильной осанки ? а) для мышц спины и живота , б ) для мышц ног , в) для мышц рук , г ) для мышц шеи 2.Сколько времени должна занимать утренняя гигиеническая гимнастика ? а) 2-3 минуты , б) 10-15 минут , в) 30-40 минут , г) 1-1,5 часа 3. Впервые олимпийский флаг был поднят в ______ году. 4.Согласно легендам первым видом соревновании , вошедщим в программу античных Олимпийских игр , был(а) ______ . 5.Вид спорта , включающий бег , прыжки и метания называется _______ . 6.Назовите самый тяжёлый спортивный снаряд ________ . 7.Как называются соревнования , которые проходят один раз в четыре года ? _________ . ОООООЧЧЧЕЕЕЕЕНННННЬ СРОЧНО !!! ПЛИЗ !!!

Answer 1

1)а 2)б 3)1920 4)бег 5) лёгкая атлетика 6)штанга 7)олимпийские игры

Answer 2

1. Для правильной осанки необходимо выполнять следующие упражнения: а) Для мышц спины и живота: планка, подъемы корпуса, опрокидывания таза, поза "кошки-столбика". б) Для мышц ног: приседания, выкатывания на носки, выпады, подъемы на цыпочки. в) Для мышц рук: отжимания, подтягивания, подъемы гантелей, упражнения с резиновыми петлями. г) Для мышц шеи: наклоны головы в разные стороны, вращение головы, наклоны головы с сопротивлением рук.

2. Время, затрачиваемое на утреннюю гигиеническую гимнастику, может варьироваться в зависимости от предпочтений и индивидуальных потребностей. Рекомендуется проводить утреннюю гимнастику в течение 10-15 минут.

3. Впервые олимпийский флаг был поднят в 1920 году.

4. Согласно легендам, первым видом соревнований, вошедшим в программу античных Олимпийских игр, был бег.

5. Вид спорта, включающий бег, прыжки и метания, называется легкоатлетика.

6. Самый тяжелый спортивный снаряд называется гиря.

7. Соревнования, которые проходят один раз в четыре года, называются Олимпийскими играми.