Question

Правила безопасности на уроках физкультуры с лыжами.. 5 класс

Answer 1

Думать ... не забыть мозги дома !

Answer 2

Когда проводятся занятия физкультурой с лыжами, существуют определенные правила безопасности, которые необходимо соблюдать. Вот некоторые из них для учеников 5 класса:

1. Одевайте правильную экипировку: Перед началом занятий убедитесь, что у вас есть правильно подобранные лыжи, палки и ботинки. Они должны быть соответствующего размера и хорошо закреплены.

2. Тренируйтесь под руководством инструктора: Начальные занятия на лыжах должны проводиться под руководством опытного инструктора. Следуйте его указаниям и не пытайтесь делать что-то опасное или сложное без надлежащего обучения.

3. Проверьте площадку перед началом: Перед выходом на лыжную трассу, убедитесь, что она безопасна и подходит для занятий. Проверьте наличие препятствий, неровностей или опасных участков на трассе.

4. Соблюдайте дистанцию: Следите за другими учениками на трассе и держитесь от них на безопасном расстоянии. Это поможет избежать столкновений и травм.

5. Помните о правиле обгонов: Если вы хотите обогнать другого ученика, сделайте это с учетом безопасности. Убедитесь, что перед вами нет препятствий и что вы можете безопасно выполнить обгон.

6. Падение и вставание: Если вы упали на лыжах, постарайтесь встать как можно быстрее. Отодвиньтесь в сторону трассы, чтобы не создавать опасности для других учеников.

7. Следуйте инструкциям инструктора: Внимательно слушайте и следуйте инструкциям инструктора. Он даст вам советы по технике, безопасности и общим правилам, которые необходимо соблюдать на трассе.

8. Поддерживайте свою физическую форму: Занимайтесь регулярно физическими упражнениями, чтобы поддерживать свою физическую форму и укрепить мышцы, что поможет избежать травм.

9. Не покидайте трассу без разрешения: Не покидайте лыжную трассу без разрешения инструктора или ответственного лица