Question

Правила езды на велосипеде и роликах​

Answer 1

Я катаюсь на роликах, но себя ее считаю "роллером"

самые главные правила роллером

Контролируйте скорость и свои движения. Помните, что на высоких скоростях с роликами справиться сложнее, чем с велосипедом или горными лыжами, поскольку тормоза, как таковые, на них отсутствуют. Если вы еще не совсем освоились с торможением и сбрасыванием скорости, то лучше катиться в горку, чем с горки. А еще лучше, найти ровную площадку и научиться тормозить на роликах.

Одевайте защиту. Это касается всех роллеров. Как начинающих, так и профессионалов. Это поможет вам увереннее чувствовать себя при движении.

Правильное падение. В отличие от скейтборда, где падение вперед крайне не желательно, на роликовых коньках все как раз наоборот. Дело в том, что вперед удобнее падать, и на это рассчитана вся защитная экипировка. Главное правило падения - это не падать на прямые руки. Падение же назад представляет большую опасность для вашего организма, а именно для позвоночника и затылка.

Наклон тела. При катании на роликах очень важно всегда чуть наклоняться вперед. При потере равновесия, соблюдая это правило, вы спровоцируете правильное падение - вперед.

Ноги всегда полусогнуты и работают как амортизаторы. Основная функция согнутых ног - это контроль хода роликов и правильное позиционирование центра тяжести, что помогает избежать заваливания тела в стороны.

Одна нога всегда на полролика впереди другой. Такая позиция позволяет грамотно распределить центр тяжести и выполняет следующие функции: позволяет удерживать равновесие, избегая заваливания вперед и опрокидывания назад, за счет увеличенной устойчивости помогает избежать падения от попадания посторонних предметов под "ведущее" колесо одного из роликов.

Аккуратно застегивайте ролики. Лучше всего затягивать ролики на максимум, чтобы они прочно держали ногу, но при этом не давили. Таким образом, ролик становится продолжением вашей ноги, разгружаются некоторые виды мышц, и вам будет проще контролировать равновесие и совершать маневры.

Соблюдайте осторожность на мокром асфальте. На влажной поверхности ухудшается сцепление колес роликов с дорогой. Здесь лучше не делать резких движений и крутых маневров. Будьте готовы к тому, что ноги будут проскальзывать. В отличие от нормального катания, при перемещении на роликах по скользким поверхностям амплитуда движений тела должна быть меньше. При езде по "тормозящим" поверхностям надо быть готовым к тому, что ноги могут внезапно затормозиться и вас кинет вперед.

Двигаясь по дороге рядом с машинами, велосипедистами, пешеходами и прочими участниками дорожного движения, важно осознавать, что скорость и манера прохождения препятствий в дорожных условиях у всех будет разная. Соответственно заранее просчитывайте свою траекторию движения с учетом возможного поведения ваших "соседей по улице" или их внезапного появления на проезжей части.

Иногда, даже в простых ситуациях нахождения рядом с велосипедистами, роллеры умудряются воткнуть свои колеса в спицы соседа, что зачастую служит источником серьезных травм для обоих. Также двигаясь рядом с машиной, не нужно надеяться на то, что "у нее тормоза лучше".

Answer 2

Правила езды на велосипеде и роликах включают в себя следующие аспекты:

1. Соблюдение дорожных правил: Велосипедисты и роллеры должны соблюдать все дорожные правила, включая светофоры, знаки дорожного движения и правила приоритета. Они также должны ездить по правой стороне дороги и уступать дорогу пешеходам на пешеходных переходах.

2. Использование световозвращающих элементов: Для безопасности велосипедисты и роллеры должны быть хорошо видимыми на дороге, особенно в условиях недостаточной освещенности. Они должны использовать передний и задний фонари, а также светоотражающие элементы на своей одежде или снаряжении.

3. Ношение защитного снаряжения: Велосипедисты и роллеры должны надевать защитный шлем, чтобы защитить свою голову в случае падения или столкновения. Дополнительно, использование защитных нарукавников, наколенников и налокотников может быть рекомендовано для дополнительной защиты.

4. Безопасная езда: Важно ездить на велосипеде или роликах соблюдая предельную скорость и поддерживая безопасное расстояние между велосипедистами и машинами. Они также должны быть внимательными к другим участникам дорожного движения и предупредить о своем намерении поворачивать или менять полосу движения.

5. Использование сигнальных устройств: Велосипедисты и роллеры должны использовать сигнальные устройства, чтобы предупредить о своем намерении поворачивать или останавливаться. Обычно этими устройствами являются световые или звуковые сигналы.

6. Запрещено ездить по тротуарам: В большинстве случаев велосипедисты и роллеры не имеют права ездить по тротуарам, предназначенным для пешеходов. Они должны ездить только на дорогах или специально предназначенных для них велосипедных дорожках.

7. Не ездить под воздействием алкоголя или наркотических веществ: Запрещается управлять велосипедом или роликами, находясь под воздействием алкоголя или наркотических веществ. Это может негативно отразиться на координации движений и способности принимать правильные решения.

Соблюдение этих правил поможет обеспечить безопасность как велосипедистов и роллеров, так и других участников дорожного движения. Важно помнить, что хорошая видимость на дороге, соблюдение дорожных правил и внимательность к окружающим помогут минимизировать риски возникновения аварийных ситуаций.