Question

Друзі, будь-ласка допоможіть. Даю 50 балів. "якщо обідаєш не вдома, а в шкільній їдальні, яким стравам надаватимеш перевагу?" Предмет: Основи здоров'я Клас: 6​

Answer 1

У шкільній їдальні я б вибрав на обід першу страву - суп або борщ; другу страву - котлету або шматочок тушкованого м"яса з гарніром; компот з якимось печивом.

Я б відмовився від якихось чипсів чи іншого фаст-фуду - це шкідливо для організму.

Ніякої "отрути" у шкільній їдальні бути не може, тому що вся їжа ретельно перевіряється.  

Answer 2

Якщо обідаєш не вдома, а в шкільній їдальні, важливо надавати перевагу здоровим стравам, щоб мати необхідні поживні речовини і підтримувати своє здоров'я. Основні критерії вибору страв - це їх склад, спосіб готування і якість.

Одним з найважливіших аспектів є склад страв. Важливо обирати страви, які містять різноманітні складники, такі як овочі, фрукти, білки, вуглеводи і жири. Наприклад, салати зі свіжими овочами, які багаті на вітаміни та мінерали, будуть дуже корисні для організму. Також варто включати до раціону білкові продукти, такі як м'ясо, риба, яйця або тофу. Вигідно також обирати страви з високим вмістом вуглеводів, таких як цільнозернові хлібці або макаронні вироби з цільнозернового борошна. Важливо також враховувати вміст жирів у стравах та надавати перевагу стравам з низьким вмістом насичених жирів.

Також слід звернути увагу на спосіб приготування страв. Краще вибирати страви, які приготовлені на пару, запечені або варені, оскільки ці методи зберігають більшу частку корисних речовин у продуктах. Якщо варто обирати страви, що смажені, то вони мають бути обмежені до мінімуму, оскільки смаження може збільшити вміст жирів і калорій.

Також важливо звернути увагу на якість страв. Щоб було впевненість в тому, що страви є безпечними для споживання, добре обирати шкільну їдальню, яка дотримується вимог санітарних норм і має високі стандарти якості продуктів.

Коротко кажучи, при обіді в шкільній їдальні бажано надавати перевагу стравам з багатою композицією, приготованим з використанням корисних методів готування та з уважністю до якості продуктів.