Question

По итогам изучения раздела "основы здорового образа жизни" напишите реферат на одну из четырёх тем в конце параграфа -факторы, оказывающие влияние на рождение здорового ребёнка. -основные правила личной гигиены с учётом особенностей окружающпй среды в месте моего проживания и возможностей по выполнению норм здорового образа жизни. -последствия употребления наркотиков для здоровья человека. меры профилактики наркозависимости. -курение и его влияние на здоровье человека. табачный дым, его составные части, влияние табачного дыма на окружающих. ​

Answer 1

Вредные привычки. Перед подготовкой к предстоящей беременности следует избегать курения и принятие алкогольных напитков, стараться вести здоровый стиль жизни.

Физическое состояние обоих родителей имеет огромное значение для рождения здорового малыша. Есть болезни, которые могут протекать, не проявляя себя в организме взрослого человека, но способные проявить себя при беременности выкидышами или аномалиями в развитии эмбриона. К ним относятся микоплазмоз, хламидиоз и другие инфекции. Поэтому при планировании беременности стоит пройти медицинское обследование на все инфекции, которые распространяются половым путём.

Моральное состояние.Большое значение имеет моральное состояние пары, гармоничная, спокойная атмосфера в молодой семье способствует приходу в мир здорового младенца. Следует избегать стрессов и переутомления.

Качество спермы мужчины, также имеет весомое значение. Небольшое количество сперматозоидов, их деформация и малая подвижность способны негативно повлиять на зачатие.

Общая медецинская история родителей.после операций и болезней следует переждать некоторое время, перед планированием беременности, дать организму восстановиться, увеличить свой иммунитет.

Место работы может негативно повлиять на зачатие ребёнка, особенно если по роду своих занятий приходится контактировать с вредными веществами. Вибрация, высокая температура и вещества, выделяющие токсины негативно воздействуют на зачатие и вынашивание ребёнка.

Вес будущих родителей также влияет на способность к зачатию, недостаточный вес у женщин препятствует овуляции, избыточная масса тела может быть следствием избытка эстрогенов, что влияет на регулярность цикла и овуляцию.

Рацион питания будущих родителей. Питаясь качественными продуктами, содержащими все нужные микроэлементы и витамины можно избежать некоторых отклонений в развитии эмбриона.

Answer 2

Факторы, оказывающие влияние на рождение здорового ребёнка

Рождение здорового ребёнка зависит от множества факторов, включая генетические, эндокринные, питательные и среду обитания.

- Генетические факторы: Генетический фон родителей влияет на набор генов ребенка, что в свою очередь влияет на его физические характеристики и устойчивость к болезням.

- Эндокринные факторы: Эндокринная система регулирует множество функций организма, включая рост, развитие и функционирование репродуктивной системы. Неправильная работа эндокринной системы может привести к нарушениям развития ребенка.

- Питательные факторы: Питание матери-разумной влияет на здоровье ребенка. Потребление здоровых продуктов, белки, витамины и минералы помогают поддерживать нормальное развитие ребенка.

- Среда обитания: Среда, в которой живет ребенок, также влияет на его здоровье. Это может включать в себя качество воздуха, уровень шума, уровень загрязнения окружающей среды и доступность здоровых продуктов.

Основные правила личной гигиены с учетом особенностей окружающей среды в месте моего проживания и возможностей по выполнению норм здорового образа жизни

Личная гигиена - это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она включает в себя регулярное мытье рук, чистку зубов, уход за кожей и другие действия.

- Мытье рук: Рекомендуется мыть руки каждый раз перед приемом пищи, после посещения туалета, после контакта с животными, после работы на улице и после контакта с больными людьми.

- Уход за зубами: Рекомендуется чистить зубы по меньшей мере два раза в день, используя зубную пасту и зубную щетку.

- Уход за кожей: Рекомендуется мыть лицо и тело два раза в день, использовать мыло и шампунь, которые подходят для вашего типа кожи.

Последствия употребления наркотиков для здоровья человека. Меры профилактики наркозависимости

Наркотики могут привести к серьезным последствиям для здоровья, включая физическую и психическую зависимость, ухудшение общего состояния здоровья и увеличение риска развития инфекций.

- Физическая и психическая зависимость: Наркотики могут вызвать физическую и психическую зависимость, что делает сложным прекращение употребления.

- Ухудшение общего состояния здоровья: Наркотики могут привести к ухудшению общего состояния здоровья, включая потерю аппетита, усталость, головные боли и другие симптомы.

- Увеличение риска развития инфекций: Люди, зависимые от наркотиков, имеют повышенный риск развития инфекций из-за нарушения иммунной системы.

**Курение и его влияние на здоровье человека. Табачный дым, его составляющие части, влияние табачного д