Question

Наведіть приклади ситуацій, коли людина буде в стані еустресу та дистресу.

Answer 1

Ответ:

Еустрес:

- Екскурсія в новому місці, яке дуже цікавить людину

- Виконання завдання, яке приносить задоволення

- Заняття спортом або фізичною роботою, коли тіло додає енергії і відчувається підставлення плечей

Дистрес:

- Велике завдання або проект, над яким людина не може контролювати ситуацію та відчуває стрес

- Сутички з іншими людьми, конфлікти або незгоди

- Нестача грошей, матеріальних труднощів або інші фінансові проблеми

- Фізична або емоційна травма, яка викликає біль і страх.

Answer 2

Ответ:

Ситуації, коли людина може перебувати у стані еустресу:

• Успішне проходження співбесіди на роботу
• Подорож у нове та цікаве місце
• Очікування довгоочікуваної події, наприклад, концерту улюбленого гурту
• Заняття улюбленою справою, що приносить задоволення

Ситуації, коли людина може перебувати у стані дистресу:

• Втрата роботи чи фінансові проблеми
• Сімейні конфлікти чи розлучення
• Хвороба чи травма
• Невдача в особистому чи професійному житті
• Стресові ситуації на роботі, наприклад, терміни, конфлікти з колегами чи начальством.

Answer 3

Еустрес і дистрес - це два різних стани стресу, які впливають на людину по-різному. Ось кілька прикладів ситуацій, коли людина може переживати еустрес і дистрес:

Еустрес:

1. Спортивний змагання: Учасники спортивних змагань, такі як легка атлетика, можуть переживати еустрес перед стартом, що може підвищити їхню фокусованість і виконавчі здібності.

2. Весільна церемонія: Наречені можуть відчувати позитивний стрес (еустрес) перед весіллям через радість та хвилювання.

3. Важкий інтерв'ю на роботу: Кандидати на роботу можуть переживати еустрес перед співбесідою, що може допомогти їм бути більш уважними і проявити себе з кращого боку.

Дистрес:

1. Втрата близької людини: Смерть рідної особи може викликати дистрес, супроводжуваний сильним горем та психологічним стражданням.

2. Розлучення або розрив стосунків: Розлучення з партнером або розрив стосунків може призвести до дистресу через почуття втрати, самотності і суму.

3. Пошкодження здоров'я: Серйозні захворювання, травми або хронічні захворювання можуть викликати дистрес через фізичні та психологічні страждання.

4. Втрата роботи: Втрата робочого місця може супроводжуватися дистресом через фінансову нестабільність та невизначеність майбутнього.

Важливо зауважити, що реакція на стрес є індивідуальною, і той самий подія може викликати різний рівень стресу в різних людей. Крім того, деякі події можуть викликати як позитивний стрес (еустрес), так і негативний стрес (дистрес) в залежності від особистих переконань, досвіду та реакцій.