Question

Какими видами спорта предпочтительнее заниматься в свободное время для укрепления здоровья А катание на коньках лыжах Б Тяжёлая атлетика баскетбол В плаванье волейбол Я стану на велосипеде прыжки с трамплина Выберите два варианта ответа

Answer 1

Я Бы выбрал два варианта Б и В

Answer 2

Для укрепления здоровья предпочтительно заниматься спортами, которые обеспечивают комплексное физическое развитие. Ответы "В плаванье" и "Волейбол" являются хорошими вариантами для укрепления здоровья в свободное время. Объяснение:

1. Плавание: Плавание является отличным спортом для укрепления сердечно-сосудистой системы и легких. Это аэробный вид активности, который помогает улучшить выносливость и кардиофункцию, одновременно развивая множество мышечных групп.

2. Волейбол: Волейбол - это командная игра, которая способствует улучшению координации, гибкости и силы. При игре в волейбол активно задействуются мышцы верхней и нижней частей тела, а также требуется хорошая реакция и выносливость.

Каждый из предложенных вариантов (катание на коньках/лыжах, тяжелая атлетика/баскетбол, прыжки с трамплина) также может иметь свои плюсы и способствовать укреплению здоровья, но с учетом данного выбора, плавание и волейбол являются лучшими вариантами.