Question

Болит спина 14 лет, примерно по середине, что можно сделать.ПС:ВЕДУ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.​

Answer 1

Можно повисеть на турнике примерно по 1 минуте в час и в течение дня должно пройти, по крайней мере мне помогло

Answer 2

Боль в спине, которая длится уже 14 лет, является серьезной проблемой, и я рекомендую вам незамедлительно обратиться к врачу или специалисту по ортопедии или неврологии. Только профессиональный медицинский специалист сможет провести детальное обследование и определить причину боли в вашей спине.

Возможные причины хронической боли в спине могут быть разнообразными, включая проблемы с позвоночником, мышцами, связками, дисковыми протрузиями и т. д. Врач сможет провести осмотр, задать вам соответствующие вопросы, а возможно, потребуется дополнительная диагностика, такая как рентген, МРТ или КТ, чтобы получить более точное представление о состоянии вашей спины.

Важно помнить, что я не медицинский специалист, и не могу предоставить окончательный диагноз или лечение. Однако я могу поделиться некоторыми общими советами, которые могут помочь вам справиться с болью в спине:

1. Правильная осанка: Следите за своей осанкой и старайтесь поддерживать правильное положение спины во время сидения, стояния и ходьбы.

2. Физическая активность: Регулярные упражнения для спины могут укрепить мышцы, улучшить г