Question

Сколько белков требуется подростков 11-13 лет​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Суточная потребность в белке зависит от возраста ребенка. На 1 кг массы тела необходимо белка: 11-13 лет — 2,5–2 г

Answer 2

Количество белка, необходимого для подростков 11-13 лет, зависит от их пола, массы тела, уровня физической активности и других факторов. Однако, в целом, рекомендации по потреблению белка для подростков в этом возрастном диапазоне составляют около 0.85-1 грамма белка на килограмм массы тела в день.

Для определения точного количества белка для конкретного подростка лучше обратиться к педиатру или диетологу, так как они могут учесть все индивидуальные особенности и потребности ребенка. Учтите, что рекомендации по потреблению белка могут изменяться со временем, поэтому всегда полезно проверить актуальные рекомендации организаций здравоохранения вашей страны или местности.