Question

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний. Вредные привычки и их влияние на здоровье.​

Answer 1

Ответ:

К основным неинфекционные заболеваниям относятся:

сердечно-сосудстые заболевания, рак, диабет, хронические респираторные заболевания (заболевания дыхательной системы).

Потому что неинфекционные заболевания начинаются с попадания бактерий (не полезных) внутрь. например когда долго не чистишь зубы на них скапливаются болезнетворные бактерии и при приёме пищи попадают внутрь.

Если человек ведет здоровый образ жизни, то вероятность возникновения неинфекционных заболеваний значительно снижается.

Стресс - переутомление от чрезмерной и непрерывной работы. Способствует ослаблению иммунитета, раздражительностью, нетерпеливостью и подобным вещам.

Спорт, устойчивая психика, высокий уровень духовно-нравственного и умственного развития.

ПОСЛЕ УРОКОВ

Какие факторы вызывают у вас сильную эмоциональную нагрузку в повседневной жизни.

1) я думаю, что сильную эмоциональную нагрузку вызывает не до конца выполненное домашнее задание, тогда надо обратиться к кому-нибудь за помощью, чтобы оно было выполнено полностью.

2) ссора с одноклассниками или подругой, что бы этого не было надо придти к общему пониманию.

3) контрольная, ну тогда надо просто лучше учить, чтобы быть уверенной в своих силах.

Практикум

Оцените возможные последствия для всего мирового сообщества увеличения средней продолжительности жизни людей на планете до 100 лет.

С таким событием будет лучше, так как за короткую жизнь вряд ли что успеешь, а если это увеличить в несколько раз, то наши возможности возрастут.

Наша планета настолько велика, что способна обеспечить существование большого населения. В России еще в начале прошлого века средняя продолжительность жизни не достигала и 35 лет, сейчас она почти в два раза больше, но численность населения не стала в два раза больше. Качество жизни определяется трудом человека.

Answer 2

Здоровый образ жизни играет ключевую роль в профилактике основных неинфекционных заболеваний. Неинфекционные заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение, рак и заболевания дыхательных путей, часто связаны с образом жизни человека. Вот некоторые принципы здорового образа жизни и информация о вредных привычках:

Здоровый образ жизни:

1. Правильное питание: Потребление разнообразных пищевых продуктов, богатых витаминами, минералами и питательными веществами. Ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров.
2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, укреплять сердечно-сосудистую систему, мышцы и кости, а также улучшают общее самочувствие.
3. Избегание стресса: Практика методов релаксации, медитации, йоги помогает снизить уровень стресса, что положительно влияет на общее здоровье.
4. Полноценный сон: Регулярное и достаточное количество сна способствует восстановлению организма и поддержанию его функций.
5. Отказ от вредных привычек: Избегание курения и умеренное или отсутствие употребления алкоголя.

Вредные привычки и их влияние на здоровье:

1. Курение табака: Курение является основным фактором риска для развития рака, хронических заболеваний дыхательных путей и сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Употребление алкоголя: Чрезмерное потребление алкоголя может привести к заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, а также увеличивает риск развития зависимости.
3. Подслащивание пищи: Избыточное потребление сахара связано с ожирением, диабетом типа 2 и другими заболеваниями.
4. Неправильное питание: Потребление большого количества высококалорийных, нежелательных продуктов может привести к ожирению и различным хроническим заболеваниям.

В целом, осознанный выбор здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность и отказ от вредных привычек, может существенно снизить риск развития неинфекционных заболеваний и способствовать общему хорошему самочувствию.