Question

Сообщение ОБЖ «Роль семьи в образовании ЗОЖ»

Answer 1

Ответ:

Хорошо, когда ребёнок ест, ложится спать, садится за уроки в одно и то же время. Его организм должен быть готов к предстоящему виду деятельности. Такой ребёнок и с аппетитом, и засыпает быстро, и не раскачивается долго, принимаясь за уроки – а, значит, на всём экономит время и меньше устаёт.

В каждой семье режим дня организуется по-разному. Но, к сожалению, сами взрослые зачастую бывают весьма не дисциплинированны в выполнении этого режима. Более того, с лёгкостью дают добро на нарушение режима своим детям. В первую очередь это касается сна.

Систематическое недосыпание нарушает работоспособность ЦНС, приводит к переутомлению и неврозам. А чтобы этого не случилось, жалея своих детей, родители щедро позволяют им подолгу спать утром. Особенно чётко это прослеживается по субботам.

Выработать привычку вовремя ложиться спать под силу только семье, причём, самое лучшее, если родители сами ложатся спать в определённое время, а не засиживаются перед экраном телевизора.

Особую тревогу вызывает тот факт, что большинство учащихся вместо прогулок на свежем воздухе просиживают у телевизора или компьютера по 2 – 3 часа, а то и больше.

Пример родителей ничем не заменишь. К сожалению, лишь 6% семей в

России начинают свой день с гигиенической зарядки, мало семей в холодное время года проводит выходные дни на природе, занимаясь спортом (пример).

Активный отдых просто необходим, тем более школьникам когда у детей идёт интенсивный рост. А нам ведь надо видеть своих детей не только умными, но и здоровыми, и счастливыми. Кто -то великий сказал: «Здоровый нищий - счастливее больного короля».

Объяснение:

Answer 2

Тема: Роль семьи в образовании здоровья и безопасности жизнедеятельности (ЗОЖ)

Уважаемые родители, опекуны и учащиеся!

Сегодня хочу обратить ваше внимание на важную тему – роль семьи в образовании здоровья и безопасности жизнедеятельности (ЗОЖ). В современном мире, где забота о своем физическом и психологическом благополучии становится все более актуальной, семья играет невероятно важную роль в формировании здорового образа жизни у детей и подростков.

ЗОЖ - это не только умение делать зарядку и правильно питаться. Это комплекс мер, направленных на поддержание и укрепление физического, психологического и социального здоровья. И именно семья, как первая и главная социальная ячейка, имеет огромное влияние на формирование здоровых привычек у детей.

Что может сделать семья:

1. Образец здорового образа жизни: Ваш пример – это лучший урок для детей. Если они видят, что вы следите за своим здоровьем, занимаетесь спортом, выбираете полезную пищу, они скорее всего повторят ваш образ жизни.

2. Разъяснение важности ЗОЖ: Регулярно разговаривайте с детьми о том, почему важно правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать вредных привычек. Объясните, как это влияет на здоровье и качество жизни.

3. Совместные активности: Организуйте семейные занятия спортом – велосипедные прогулки, спортивные игры, прогулки на свежем воздухе. Это не только полезно для здоровья, но и укрепляет взаимоотношения.

4. Совместное приготовление пищи: Приготовление пищи вместе с детьми – отличная возможность обучить их правильному выбору продуктов и способам их приготовления.

5. Ограничение экранного времени: Помогите детям находить баланс между временем, проведенным перед экраном, и физической активностью. Поощряйте занятия спортом и творчеством.

6. Обучение основам безопасности: Расскажите детям о правилах дорожного движения, о том, как избегать опасных ситуаций в быту и на улице.

Помните, что здоровье – это ценный ресурс, который следует беречь. Родители и близкие играют ключевую роль в формировании осознанного подхода к заботе о нем. Пусть ваша семья станет надежной опорой для детей на пути к здоровой и счастливой жизни.

С уважением, [Ваше имя] [Должность/контактные данные]