Question

Чому підлітки, які щодня мало рухаються, швидше втомлюються під час навчання​

Answer 1

бо слабшає імунна система яка розслабилася тобто імунна система стає вразливішою

Answer 2

Підлітки, як і дорослі, мають певні фізіологічні потреби, серед яких є необхідність у достатньому фізичному навантаженні для підтримки загального здоров'я та ефективного функціонування мозку.

Мало рухатися може призвести до низького рівня фізичної активності та погіршення загальної фізичної форми. Фізична активність сприяє поліпшенню кровообігу, підвищенню енергетичного тонусу та сприятливо впливає на роботу серцево-судинної та дихальної систем.

Крім того, фізична активність сприяє виділенню ендорфінів — природних антидепресантів та анксіолітиків, які поліпшують настрій та сприяють зниженню стресу й тривожності.

Коли підліток мало рухається, його організм може не отримувати достатньо кисню та поживних речовин, що може впливати на ефективність роботи мозку під час навчання. Відомо, що фізична активність сприяє поліпшенню когнітивних функцій, зокрема уваги, концентрації та пам'яті.

Отже, недостатність рухової активності може призвести до загальної втоми та зниження продуктивності підлітків під час навчання.