Question

Составе таблицу продуктов содержащих наибольшее кол-во белков жиров углеводов

Answer 1

Составе таблицу продуктов содержащих наибольшее кол-во белков жиров углеводов

Answer 2

К сожалению, я не могу предоставить вам актуальную информацию о составе продуктов на данный момент, так как мой обучающий набор ограничен данными до сентября 2021 года. Однако, я могу предоставить вам некоторые продукты, которые известны своим высоким содержанием белка, жиров и углеводов.

Ниже приведена таблица с продуктами, которые обычно считаются богатыми белком, жирами и углеводами. Обратите внимание, что конкретные значения могут варьироваться в зависимости от марки, типа продукта и способа приготовления.

Продукт	Количество белка (на 100 г)	Количество жиров (на 100 г)	Количество углеводов (на 100 г)
Говядина	26 г	17 г	0 г
Куриное филе	31 г	3 г	0 г
Лосось	20 г	13 г	0 г
Яйца	13 г	11 г	1 г
Гречка	12 г	3 г	73 г
Черная фасоль	21 г	0.9 г	63 г
Тофу	8 г	4 г	2 г
Шпинат	3 г	0.4 г	3.6 г

Это всего лишь некоторые примеры продуктов с высоким содержанием белка, жиров и углеводов. Рекомендуется обратиться к актуальным источникам или консультанту по питанию для получения более точной и подробной информации о составе продуктов.